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天刚蒙蒙亮，秦一晗就已经醒了，盘膝打坐在竹床上，他运转着青叶吐纳法，周围的灵气细细缕缕被他吸入体内，然后盘踞在丹田的位置，形成一个小型旋涡。
约莫一炷香的时间，只听见一声脆响传开，秦一晗这才睁开了双眸，吐出一口气，脸上带着满意之色。
“呼，终于打破了那道屏障，丹田的面积彻底扩大了一倍。”
感受着体内澎湃的真气翻滚，秦一晗十分满意，一拳挥向空中，泛着丝丝绿色霞光，比之以往威力大了不少。
而与此同时，方回规定的集合时间也到了，于是他跳下床去，来到了木屋跟前，神采奕奕。
除却秦一晗外，其余七人都迟到了，并且一个个脸上都充满疲惫之色，似乎连说话的力气都没有，看起来病恹恹的。
他皱眉，看向一旁无精打采的韩沐言，道：“师姐，你们这是经历了什么？”
“小师弟，昨天你逃过了一劫，今天你就知道了，折磨死人。”韩沐言有气无力的说道，将半边身子搭在了秦一晗身上，整个人仿佛虚脱了一般，疲惫极了。
“这么吓人？”
扫了眼李冉与柏木二人，发现他们此刻也是有气无力，虚脱了一般，秦一晗眼皮微跳，这是什么训练，这么恐怖？不过隐隐的，他心里也有几分期待。
看到众人陆续来齐，方回脸上浮起一抹笑容，道：“今日继续。”
随即只见他中指微弹，一个呼吸时间，秦一晗便感觉身上突然有了万千枷锁般，背脊瞬间弯曲，压得难以喘得过气来。
再加上韩沐言此刻搭在他的身上借力，一大半力量也让他分担了，致使他差点就一个踉跄栽倒。不过也幸好秦一晗得到了青叶吐纳法，真正踏入了淬体期，不然可有的丢人了。
其他七人此刻也是如此，背脊微微弯曲，一副苦不堪言的样子。
“今日晨练正式开始，先绕着小桃花谷跑十圈。”方回笑眯眯的说道，但他此刻的笑容，在众人眼里却显得十分可恶。
但很快，众人便排好了队形，因为秦一晗是今日在加入的缘故，排到了最后一个。
旋即他们便开始沿着上小桃花谷的四周小路开始奔跑，身上仿佛有千斤重一般，每踏一次步，都会发现地上有着一个凹陷的足印，秦一晗感觉自己腰就要断了。
半个时辰的功夫，他们才跑完一圈，按照方回的规矩，只有完成了任务才能吃午饭，这样跑下去估计得下午才能完成了。
若是落伍了，也必须要跑完十圈，不然不准吃饭，还要挨上方回的一记鞭子，痛苦万分。
等到众人都跑完了十圈，回到原点时，已经是下午时间，秦一晗真的是麻木了，累的麻木、饿的麻木。
他终于明白了为何桃花谷盛产高手，这训练太过变态了，根本就非常人能接受。
这不仅是在锻炼肉身，同样也是在锤炼自己的意志！若是意志力不够坚定，早已经坚持不下去，但众人最后都咬牙坚持了下来。
因为幼年时期在黑堆里的经历，让秦一晗多多少少占些优势，成为了这一行人跑步中的第三名。
午饭时间，方回也没有准备什么食物，而是每人派发了一枚黑褐色丹药，入口十分苦涩，差点让秦一晗给吐出来，眉毛拧在一起，他猛地嚼了嚼，然后吞了下去。
在黑堆里吃过比这更难吃的发馊食物，区区一枚丹药又算得上什么。而韩沐言与司漪等人苦着一张脸，勉勉强强吃了下去。
在黑堆里的生活，早已经让秦一晗拥有极强的韧性，干什么事情都极为专注。如果不是这样，幼年的他早就在黑堆里化成滋养泥土的肥料，更何谈活下去。
不过很快秦一晗便感受到了这黑褐色丹药的非凡效果，一吞下肚子，便感觉一团极为精纯的能量沿着经脉传来，暖洋洋的，真是良药苦口利于病，虽然他没病。
秦一晗盘膝打坐，运转着青叶吐纳之法，将这股能量尽数吸收进自己的身体里，瞬间疲惫之感消失了很多，丹田处的真气愈发浓郁了一分，渐渐由淡绿色转为青绿色。
这是真气的质变！
想必就是这黑褐色丹药所带来的的极大好处。
约莫一炷香的功夫，众人都大致吸收尽丹药药效，脸色变得红润了一些，不再那么无精打采。
“现在开始第二个阶段。”
方回嘴角勾起一抹笑容，道。
“还有第二阶段？”秦一晗闻言微微一怔，不过随即恍然，这不还有半天的时间吗，自然不能浪费。
“第二阶段更有的难熬。”韩沐言嘟着小嘴，一脸愤愤然。
似乎是配合韩沐言的话一般，方回大手一挥，顷刻间众人前方便出现了八列高达数尺的百个木桩子，高矮不一，相隔距离也是不同，在其底下更是有着长满尖刺的绿色植物。
并且众人身上才解除一会儿的重力感，又席卷而来，比之晨跑时更为浓厚了些，让众人背脊更为弯曲了。
“争取在睡觉之前走过去。”方回淡声说道，随即便一脸优哉游哉的躺在竹椅上，进行日光浴。
众人无言，咬了咬牙，还是都登上了木桩，开始第二阶段的训练。
...
“这要踏上一步需要的力气是平常的数十倍还不止。”
秦一晗微微有些诧异，苦笑一声后，咬咬牙，全身真气加持，这才踏出一步，来到了第二根木桩上。
此时此刻，其他人也是一脸凝重与苦涩，用力向前迈步。
逐渐的，随着众人的精疲力尽，天边升起了血红的云彩，那美丽的红霞看起来十分绚烂，但也宣告着夜晚的来临。
“嘶。”
秦一晗因为之前体力不支的缘故跌倒了很多次，全身上下有着不少被绿色植物弄出血的伤口，忍着剧痛，他继续站起来接着训练。
时间流逝，他这才走到第五十根木桩子上，不过其他人现在跟他比起来也相差无几，最多的也不过就是柏木，走到了第六十三根木桩子上罢了，距离第一百根还有这不少距离。
秦一晗最多的时候，也不过就是走了八十多根，但很可惜跌倒了。
“坚持…坚持…一定要坚持…不可以倒下……”
秦一晗努力的朝前挪着脚步，现在他的体力已经完全透支了，全身上下没了一丝力气，只是不甘屈服的意志让得他还在咬牙坚持，现在每迈出一步都是奇迹。
与此同时他也在进行吐纳法，丝丝白气自口鼻蒸腾而出，身上的布衫早已湿透。
“咚！”
倒地声传出，是司漪，她坚持不住了，彻底昏了过去，栽倒在地。
与此同时，司竹也是面色苍白，瞟了一眼自己妹妹，还是咬牙向前迈步，双手结成一个复杂的印记，低声喝道：“江潮连海平！”
很快，他身上力气暴涨，头顶似乎有着江潮，水势浩荡，与大海连成一片，气势磅礴，他猛地迈向前了十多步，超越了柏木。
“这就是司竹的天赋异象？果然厉害。”与此同时，秦一晗眼瞳微缩，盯着司竹的身影惊叹道，心里微微有些羡慕。
而此刻，韩沐言知道自己坚持不下去，也果断的祭出了自己的天赋异象，海上生明月！
随着她手中印记的完成，只见韩沐言身上被淡黄色霞光所掩盖，一轮巴掌大的月亮在她头顶熠熠生辉，并且随同波浪闪耀千万里。
秦一晗见状眼见勾起一抹笑容，深呼吸一口气，虽然自己没有天赋异象，但他有青叶吐纳法！
不信邪了，这破木桩能够难倒你小爷！
要知道这吐纳法乃叶尊所创，那个风华绝代的惊艳女子，可是硬生生打爆灵阶吐纳法的创造者！实力可想而知。
闭上双眸，秦一晗停在原地不动，运转着青叶吐纳法，原本枯竭的丹田逐渐变得充盈起来。
半柱香时间过去，秦一晗终于睁开双眼，龙行虎步，很快便掠过了十多个木桩子，直逼第八十个木桩！
但与此同时，他丹田内原本充盈的真气也是再度衰竭。于是乎，他又开始运转青叶吐纳法，如此反反复复，逐渐逼近第一百根。
半个时辰过去了。
司竹由于天赋异象的缘故，第一个走完百个木桩子，坐在地上调息，大口喘气。
而李冉与柏木二人中，李冉早已坚持不下，昏倒在绿色植物中，而柏木身法十分诡异，硬生生凭借身法遁到了第九十根木桩子处，但同样也是面色苍白，十分不好受。
韩沐言咬牙，凭借着海上生明月这天赋异象，也是走过了八十多根木桩，娇小的身影看起来摇摇欲坠。
张天行与寒思琪二人都有些出人意料，纷纷都坚持到了八十根木桩出。
但是寒思琪明显已经开始神志不清了，怕是再走一两根就会彻底昏过去，栽倒在地。
与此同时，秦一晗体内真气也恢复的差不多了，于是又快步掠出，在最后三根木桩子硬生生凭借着毅力，迈步过去。盘膝打坐在地上，大口喘着粗气。
他看着也要快完成任务的韩沐言，眼里有着一丝担忧。
韩沐言虽然看起来在空中摇摇欲坠，但却坚持了下来，成为第三个完成任务的人。
一炷香的时间过去，第二阶段的考验随着张天行的完成而彻底结束，夜空中繁星点点，众人皆是在打坐调戏，没有力气开口说话。
半晌之后，方回出现，站在众人中间，扫了眼后满意道：“不错，比我想象能够通过的人数多了一些，最大力度的开发你们的潜能，坚持下去，必能鲤跃龙门。”
此次训练，共有五人成功完成，三人失败，而那三人已经被方回送回了竹屋里休息。
“有努力就会有收获，你们五人的竹屋里，我已经放好了此次成功完成训练的奖品，能最大限度的补充你们体内的亏空能量。”
方回摸了摸胡须，“现在就都回去吧，明日继续！”
成功过关的五人闻言纷纷苦笑，点点头。
秦一晗与韩沐言对视一眼，旋即相互搀扶着，如同婴儿学步般，踉踉跄跄，走回木屋。