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秦穆然来到保安部,却是发现保安部里竟然没有人,这倒是有些奇怪。
不过要是保安部的办公室里没有人的话,那么大部分的人应该在健身房里,于是,秦穆然便是向着健身房走了过去。
当秦穆然走进健身房的时候,却是看到一群人正在紧锣密鼓的锻炼着,顿时眼前一亮,他知道,有了徐虎和周潇的加入,保安部的整体实力正在以腾飞的趋势增长着。
“老大,你回来了啊!”
一旁,正在指导着一队人训练的徐虎看到秦穆然后,疾步走了过来,在秦穆然离开的这段时间里,徐虎已经充分适应了那个生物支架,此时行走起来与正常人没有什么两样。
听到徐虎这么喊秦穆然,其他的人便是停下了手中的事情,纷纷站起身来,对着秦穆然喊道:“部长好!”
他们在来盛康集团就知道了,徐虎的老大就是保安部的部长,而且听说保安部的部长背后关系很大,跟公司的总裁都有关系。
可是,他们的话音刚落,徐虎便是转过身去,很是狂躁地对着他们吼道:“谁让你们起来的!每个人再加100个俯卧撑!立刻,马上!”
看到徐虎那冰冷的面容,所有人都忍不住吓得一个哆嗦,要知道他们来了盛康集团保安部以后,最怕的就是徐虎了,就他那个身形,那个肌肉,让他们哪里能够升起任何反抗的心思啊,一时间,纷纷跟之前一样,开始做起了俯卧撑来。
“徐子,你这样对他们是不是有点狠了啊!”
秦穆然看着徐虎,笑了笑说道。
“老大,你变了,你以前可不是这样的!你以前怎么训练我们的,你难道忘记了吗?那个时候你对我们可比这个要狠上十倍,一言不合就跑圈!做俯卧撑简直当时就是最爽的事情!”
徐虎想到当初在孤狼佣兵团的日子,不由得有些怀念道。
“只可惜,我们的那群兄弟,不在了!”
说到这里,徐虎又是有些感伤。
“放心吧,这一次,我要去京城,一定会帮你们报仇的!血债血偿!”
秦穆然拍了拍徐虎的肩膀,郑重地说道。
“谢谢你!老大!”
徐虎感激地说道。
“都是兄弟,说这话干嘛!本来他们的牺牲也是因为我!”
说到这里,秦穆然也是亏欠,他恨自己甚至连那些兄弟的坟墓都不能够去拜一拜。
“老大,你也别自责了!现在我们不是有了新的生活了嘛!保安部的这群人,体能实在是太差了,虽然说保安不比职业军人,但是如今公司蒸蒸日上,越做越大,一些基本的安保实力还是要有的,锻炼身体,增强体质对于他们来说百益而无一害。”
“嗯!虎子你做的不错!我看照这个样子下去,保安部不用愁了,有你在就搞定了!”
秦穆然开了个玩笑说道。
“这可不行!老大,我什么水平你比我还要清楚,就我这个暴脾气,遇到一些事情还不得炸了,遇事冷静,我不如老周,管理人员,我不如钉子。”
听到秦穆然这么说,徐虎顿时便是有些不好意思了。
“也是,老周沉稳,钉子呢,虽然懦弱了点,但是管理起人来也是有一套方法的!保安部有你和老周还有钉子,我完全可以甩手当掌柜的,哈哈!”
突然间,秦穆然觉得自己的手下有这么三个干将,自己以后的日子那得多么的美好啊!
“老大,训练这方面你可是行家啊,不如你来看看他们练得怎么样,顺便做些指导!”
徐虎看着秦穆然问道,自己虽然也能够训练人,但是毕竟秦穆然可是体制里面出来的,他的训练方法相比于自己,会更加的有效。
秦穆然听到徐虎的话,点了点头,如今保安部有了这么多的人,秦穆然这个甩手掌柜对于整体的实力也不是太了解,现在徐虎这么说了,秦穆然刚好,也借着这次机会好好地看一下他们的成效如何!
徐虎见秦穆然点头,也是欣喜,今天周潇带领的那队可都在值班,而在这边训练的都是徐虎的人,秦穆然给他的人指点,无疑不会将自己队伍里的人实力给拉高了!
谁让之前周潇一直在嘲笑自己的,等自己队伍里的人实力上去了,非要好好嘲笑下周潇不可。
秦穆然向着里面走去,刚才挨罚的那群人依旧在做着俯卧撑,剩下的人,一部分在带着拳套打着沙袋,另外的一部分的人则是举着哑铃在锻炼肌肉。
秦穆然首先走到了俯卧撑的人群这边,这群人赫然便是刚才被徐虎吼着多加了100个俯卧撑的那群人。
秦穆然眼光一瞥,便是瞬间发现了问题所在。
“你的姿势不正确,虽然也能锻炼出肌肉,但是只是部分的,将脚向后移动十厘米……”
秦穆然指着其中一个正在做俯卧撑的年轻保安说道。
那个年轻保安听到秦穆然的话后,瞬间便是按照秦穆然的指示纠正了自己的动作,然后身体下压,开始接着做起了俯卧撑,虽然说更改了动作,俯卧撑的难度已经有所上升,前五个做的很是吃力,但是随着俯卧撑个数的增多,那名年轻的保安竟然感觉自己的体力在有所恢复!
而且全身的肌肉每一处都得到了锻炼,呼吸也更加的平缓。猛然间,感到了身体的异样,年轻的保安双眼睁的老大,有些难以置信。
在保安部中,俯卧撑一直都是每个人所头疼的,但是若是按照这种方式来做,全身的肌肉不仅得到了锻炼而且整个人也会轻松许多。
“吃力的感觉一点都没有了!”
那名年轻的保安惊讶地说道。
瞬间所有人按照秦穆然的指导,更改了自己的方式,没过一会儿,所有人都感觉到这种调整后的俯卧撑给他们带来的益处!
“俯卧撑锻炼的不仅仅是你臂膀和腹部,腿部的肌肉,更多的是全身的肌肉,蛮力做下去,只会损伤肌肉,达不到锻炼的目的,这么做,才是真正锻炼全身的肌肉。”
说完秦穆然便不再逗留,而是向着其他的人群走去。