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“双臂抱圆，沉肩坠肘，五指张开微曲，手腕不要有转折。就像我这样，双脚于肩同宽，略外撇，膝微曲，腰臀似稳坐于高凳上，不可撅臀。”
“还有，记住以上动作要领之后，自己慢慢调整感觉，调整到最舒服的姿态，尽量站的久一点，这需要你自己体会。”
“前几次你已经站了十分钟，这一次直接添加到二十分钟，挑战一下自己。”
“对了，还有记得明天要准备好药浴，在疲惫的时候就泡进去，等水凉了就出来，充分吸收药效，对你的身体有好处，可以加强你的五脏六腑。”
……
这是庞愉在太极拳师傅满成刚的教导之下学习入门浑元桩的站法，这也是内家拳的入门。庞愉扎着马步站着桩，听着师傅在旁边絮絮叨叨，而自己不发一言。
同时庞愉也知道了为什么越是到现在武术高手越少，只因为四个字——穷文富武。现在的练武成本越来越高，仅仅是所需要的药材在长年累月的积累下来就是一个天文数字，如果不是财力巨大，根本没有人可以承受。至于那些大机缘者，那就是主角命了，基本只是在小说中出现了。
庞愉对于这件事情的看重已经和读书差不多了，毕竟一个修身，一个养性，都是使自身趋于完美，自然是不遗余力。
除了练武之外，那就是读书这件事情了。既然如今已经是历史系的学生，自然是对于历史更加侧重，而庞愉读史并非要按照以时间的顺序，而是选择一个代表性的阶段，首先了解一个阶段的历史特征，同时了解阶段之间的变化，最后就是详细研究各个阶段的详细历史。
而了解一个阶段的历史，那些当时的时政策论和政治理念就是最好的参考资料，例如贾谊的《过秦论》还有苏洵的《权书》等，这些都是具有时代特色的文章，自然是要好好解读一番。就像庞愉正在写《唐朝那些事儿》，也少不了要看一下孔颖达的《五经正义》和李渊下令编纂的《艺文类聚》，无他，以小见大而已。
庞愉的表现都被有心人看在了眼里，记在了心里：
首先就是他的师父和吴教授以及水木的苏教授，这三人做为同一时代过来的人，见证了华夏的崛起和正在复兴，但是也看见了被拜金主义所逐渐侵蚀的社会以及一干社会乱象。而庞愉可以说是一个“异类”，用读书人的话来说就是在自己的小楼中自成天下。
其次就是徐则卿。在第一次认识了庞愉之后，特别是想探究一番庞愉心中的故事之后，徐则卿就开始对这个比自己还小九岁的男孩子进行观察，只不过累积下来的发现却让她很是吃惊：认真、专注、持之以恒、肯吃苦……这些在成年人身上都不一定具备的品质，在庞愉身上都体现着，这对徐则卿来说有一种不真实感，却也在不断吸引她靠近，
最后一方就是中南海方面了。庞愉的那篇文章以及之后不断递上来的详细解说和一些国际局势的细节补充，其中所表现的大局观以及环环相扣的分析，都让九人团充分认识到了庞愉的潜力，而这时候他们也开始关注国内其他的一些天才，于是就开启了实验室项目，想看一下能不能培育出更多的人才。
其实庞愉在做这些的时候，都是为了积累自身，而且依照他日后的规划来说——做一个老师，那就是悠闲度日，或者换一个通俗一些的说法，那就是为了以后去浪积累更多的资本。所以在庞愉看来，现在的积累就是为了日后的“坐吃山空”。如果被外界知道，少不得要大力批评庞愉的不思进取了。
“这道小龙虾怎么样，这可是我从湘省带来的正宗辣椒，而且还是我妈炒出来的，绝对很香的。”在庞愉的公寓里面，徐则卿围着围裙，坐在饭桌旁看着庞愉吃菜的样子，眼神很是期待。
“老姐，你这手艺很不错啊，看你这么有气质，还做得一手好菜，以后能娶到你的都是上辈子拯救银河系了。”经过几次接触之后，庞愉觉得徐则卿这样一个性格温婉的女生还是很适合自己的性格的，于是庞愉按照母亲家里的习俗认了徐则卿做契姐，也就是常说的干姐姐的意思，而徐则卿也是很干脆的认下了这个弟弟。
徐则卿来自湘省的一个知识分子家庭，父母都是在省图书馆里面任职的，于是从小父母为了方便照顾她，于是她的童年基本就是在图书馆里面度过的，也是这样才养成了爱看书的性格，也养出现在这种温婉的气质。
徐则卿笑着点了点庞愉的额头：“你呀，平时看起来挺老实的一个人，怎么和女孩子说起话来就那么油嘴滑舌的，偏偏还长了一副那么正经的面孔，以后你这个小金龟还不知道要被谁钓走。”
“不了，只要是合适的就好，而且我是个好人，可不会到处骗女孩子，而且我又没有帅到惊动党中央，人家也不会理我啊。”庞愉一脸无奈的说道。
“呵呵！”徐则卿掩嘴轻笑，自己这个弟弟时常是妙语连珠，和他在一起说话倒是一件很轻松的事情，不用思考太多，大家高兴就好。
“哝，还有这个茄子干炒四季豆，香而不辣，很下饭的。”徐则卿把另一道菜推到庞愉面前。
庞愉也不拒绝，反正拥有着逆天的吃不胖体质，庞愉对于吃这件事就开始爆发了极大的热情：“四季豆很脆很香啊，茄子也好吃……辣椒也不错啊……”
“喜欢就多吃一些！”
……
“谷神不死，是谓玄牝。玄牝之门，是谓天地根，绵绵若存，用之不勤。”
“……居善地，心善渊，与善仁，言善信，政善治，事善能，动善时。夫唯不争，故无尤。”
“善行无辙迹，善言无瑕谪；善数不用筹策……”
时间已经来到了晚间，庞愉在送走了自己的契姐，并且进行了一定的饭后运动之后，就开始了一天的练字时间，而最好的方法就是抄书。这就是所谓的读书百遍其义自见、温故而知新、好记性不如烂笔头……
而且抄书的时候，庞愉发现自己难得有一丝宁静，心里可以放空，什么都不用想，字落在笔尖，自然而然就飘然纸上。
这种感觉很美妙。