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回到星舰后，凌晨就召集了他的一张小伙伴到星舰上的格斗训练室，他们到的时候，萧潇已经翘着二郎腿舒舒服服的坐在管家特意搬来的柔软沙发上了。
“来了？”萧潇放下手中的高级营养液，端正了坐姿，体质大幅度改善之后，从食物里获取能量，已经不能够与这是身体消耗的能量持平了，所以萧潇还得喝营养液来弥补。
“嗯。”凌晨走过来，自然而然的坐在了萧潇的身边。
“和我说说你们修炼明心决的体验吧？”萧潇一开口就是明心决的事情。
“你怎么会知道明心决！”高清，施辞，上熙，林零，吴云霄和苍穹同时震惊的大喊，同时向凌晨投去询问的目光。
“明心决就是她给我的。”凌晨淡淡的瞟了他们一眼之后，以虚心求教的态度朝萧潇说道：“进入领域之后，明心决的作用就不怎么明显了，修炼明心决作用更多的是体现在突破瓶颈的时候，以及在快速的积累气劲这方面，突破领域时，效果就不明显了。”
萧潇一愣，再三的琢磨着凌晨的话，委托者没有接受过格斗训练，因此对于体术，本来都是一知半解的，而萧潇更多的是沿袭了在武侠世界的那一套，只能以后来补充的理论知识来分析。
“唔，根据我的了解，内力和气劲都是属于同源的力量，同样是将人气场中的气转化为内力或者是气劲。区别在于内力是在时间的积累下慢慢的转换，而气劲则是在突破了气劲等级后，将周身的气场一瞬间转化为气劲的。”
凌晨的小伙伴在瞬间的惊愕之后冷静下来，耐心的听着萧潇为他们分析，在听到这一段话后，均是赞同的点点头。
“同源虽然不会让他们互相冲突，但是会导致一个问题。”萧潇停顿了。
“什么问题？”高清，施辞等人同时出声询问。
“同源就代表它们可疑互补，但是它们之间还是有着很大的区别的，这种区别体现在更精细的地方，容易被忽略，你们有没有会将两者混为一谈的时候?”萧潇问道。
没有像萧潇和凌晨那样在修仙或者武侠世界呆过的人很容易将两者混为一谈。
“有的。”高清，施辞，上熙，林零，吴云霄和苍穹面面相觑之后均是严肃的点点头。
“区别就在于气劲只是单纯的转换气场为能量，而内力则是在转换的时候带着浅显易懂的规则力量，那些规则就体现在口诀中，所以修炼内力的人在突破到领域之前都能顺风顺水的，但是领域和领域之后作用就不明显了，因为你需要领悟更深层次的规则。”萧潇条理分明的说道。
“是这样吗？”凌晨的一干小弟都陷入了沉思，喃喃自语，而凌晨本人也喃喃道：“一直以来修炼明心决时我都有种说不清道不明的，现在想来，确实如此。”
“我一直以为那口诀只是个摆设，只要掌握了内力的运行方法就没问题了。”上熙呆呆的说道。
“这大概就是为什么你一直都突破不了领域吧，你甚至还没有完全领悟明心决那一层浅薄的规则。”萧潇毫不犹豫的指出了上熙的问题，（上熙一下子红了脸）“哪怕你的精神力达到了足以突破领域的水平。”
“突破领域还需要精神力达标吗？”所有人一怔，齐声问道。
“当然！领域并不是一个自然形成的世界，而是包含有规则力量或者说你们理解的领域能量的精神世界，所以精神力当然是必要的。”萧潇大声的强调了精神力的重要性。
“我已经是领域了，构筑精神力世界的话也没有太大的问题，但是我的领域支撑不了多久，而且摇摇欲坠的。”施辞肯定了萧潇的说辞，同时摆明了自己的难处，因为这个原因，他甚至不敢开启领域。
“你的精神力很高，提前领悟到深层次的规则不是太难，问题是你的身体还没有做好完全接纳那些规则的准备，甚至还会被那些规则轻易的撕裂掉，不想死的话就不要想开启领域了。”萧潇直截了当的挑明了施辞身体破败的问题。
“……”施辞很尴尬，不是因为萧潇的不委婉，而是是对于自己这副豆腐渣的身体的不满意，这幅残破的身躯已经不止一次的拖他后腿了。
此时的施辞对萧潇原先那点埋怨全部被他抛之脑后了，他有预感这个女人绝对可以解决他的难题了。
“我的体质不太好，而且精神力变异经常会破坏掉我苦心经营的身体，我该怎么办?”施辞目光炯炯的看着萧潇。
“其实明心决并不适合你。”萧潇虚握着拳头抵住下巴，沉吟了一下说道：“明心决更注重攻击力，对于改善你的体质并没有太太的用处，你需要的是养生方面的内功心法，虽然我这里也有这种内功心法，但是……”
“但是什么！”施辞心脏狂跳，迫不及待的追问道。
“但是不同的内功心法是不能共存的，因为规则不相容，如果你要修炼其他的功法就必须要废掉原来的内功才行，而且内功的修炼越趁早越好，更容易体会到其中的规则，废功重修不是易事。”说道这里，萧潇用淡淡的眼神询问凌晨。
“确实。”凌晨会意的点点头，“废功重修不是易事，修炼不同的功法更是难上加难，而且我们现在没有那么多的时间去修炼了。”
“没有……办法了吗？”听到萧潇和凌晨的话，施辞原本明亮的眼睛渐渐的黯淡了，小伙伴们齐齐担心的望过来。
“时间不够?”萧潇惊讶了一下，有些不确定的问道：“你们平时怎么修炼的，修炼多久？”
这下轮到凌晨惊讶了，微微的张大嘴巴，不解的说道：“打坐啊！现在要做的事多了，如果不闭关，一天能有四五个小时就很不错了。”
“哦～”萧潇这下笑开了，“那你们可是浪费了不少时间了。”
所有人齐齐不解的看向萧潇。
“我现在已经不打坐了。”萧潇勾起了唇角。
“但是我每时每刻都在修炼。”