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《五锻诀》是一种炼体的法门。
五锻，分别是锻筋、锻骨、锻腑、锻肌、锻根五个阶段。
炼体的功法非常稀少，即便秦漠然吞服了不少金刚丸，将肉身强度已经提升到了一个非常变态的地步。但是，他却一直未曾真正的修炼过炼体法门。
自柯兰处得了《五锻诀》之后，秦漠然惊喜的发现，以自己现在的身体强度，修炼《五锻诀》绝对是事半功倍。可以将肉身提升到足堪与金丹强者媲美的强度。
《五锻诀》中记录了一味炼体丹药。
此药名为金骨丹，乃真正的一品丹药。比金刚丸的药力强大十倍不止。以之配合《五锻诀》进行修炼，可以在最短的时间内，将肉身真正淬炼到所谓的‘金身’之境。
五锻诀乃炼体士的修行法门，虽然对肉身的提升明显，但却甚少有低级修仙者修炼。
在正统的修仙者眼中，法力法术才是修炼的正途。只有修为不断晋级，才能拥有悠长的寿元。哪怕将肉身修炼达到极致，能筑基？能长生么？
在许多人的心中，在练气筑基这最为紧要的年龄段分心修习炼体之术，简直就是对自己的修仙前途不负责任。
但是，秦漠然却不这么认为。他认为，修炼了《五锻诀》其实也能大大提升他的修炼速度。甚至对他筑基什么的都有很大的帮助。
就比如，他现在吞服培元丹，兴许是修为提升了，也许是产生了抗药性了，培元丹对他的提升已经微不可查了。
回到门中都快一个月了，他不时吞服培元丹，但是，丹田中的气旋并没有增加多少。按照这个速度，待得丹田中的气旋完全充溢，起码还得小一年的时间呢。
要知道，他现在可不是什么练气九级，而是实打实的练气十二级呢，晋级所需要的法力，比练气九级多出七八倍呢。另外，他的丹田也比普通的灵窍大得太多，要想金色气旋完全充盈丹田，所需的法力就更多了。
《五锻诀》的第一锻就是锻筋。如果将经脉的强度大幅提升，他就可以放心大胆的吞服赤桂丹了。
赤桂丹乃筑基强者增进修为的丹药。对练气修为的小家伙来说，却是致命的毒药。一不小心吞服了，在强大药力的冲击下，说不定就是经脉断裂，肉身爆炸的下场。
修炼《五锻诀》，需要诸多滋补血肉的灵药，其中以金木两种属性的居多。其原理，就是不断的破损肉身，并以这些灵药进行修补，以至一次次突破肉身承受的极限。所谓不破不立，通过不断的自我修复，从而达到肉身强度的极限。
说是五个修炼的阶段，也可以说说五个生死关口，其修炼之痛苦，非常人可以忍受，哪怕以秦漠然如今心智之坚强，也是在犹豫了好长时间之后才下定了决心。
锻筋诀是第一个阶段，也可以说是最轻松的一个阶段，必须借助外力才能修炼成功。
这个外力，就是一个身具强大修为之人，将自身的法力强行注入秦漠然体内，以之不断冲击经脉，使得经脉逐渐适应强大的压力，从而变得坚韧结实。
这个过程，类似于借用陶铁之法力不断冲击经脉，并以百脉丹不断修补的经历。
不过，秦漠然早前经脉被撑断不过是蛮横的破坏，没有高深的法诀指点，不过是徒然生受了许多痛苦，哪怕百脉丹神妙之极，但是药力不得运用之法，白白浪费了对经脉锻炼的机会。
修炼之路千门万道，没有合适的功法，单靠蛮干莽撞是行不通的！在这一刻，他心中生出了太多的感慨，唉，以前冲击经脉那番痛苦，可算是白受了。没文化，真可怕！
金骨丹所需的灵药灵草，秦漠然颇费了一番心思才凑得齐全。他在灵果园中得了不少储物袋，内中的灵药灵果无数，足以将金骨丹所需的药草凑得七七八八。其他的药草，他完全可以使用门派贡献换取。
药草齐备之后，炼制金骨丹对秦漠然而言就算不得什么了。
连续炼制了十多炉的金骨丹，而此刻，陶铁也筑基成功了。
灵果园中，陶铁吞了筑基修为的风狼，已经达到了筑基的门槛。随后又吞服了千蜈老魔与巴蛇两具金丹修为的尸体，立即陷入了沉睡。
连续睡了半个多月后，陶铁终于有了动静，心神中传来波动，要求秦漠然将其放出。
秦漠然心神一动，便将其放了出来。
半个月不见，陶铁的外形并没有什么变化，笼罩其体表的那一层黑雾也悉数被其收回体内，但却有一种氤氲的气息波动，隐隐带给秦漠然心惊肉跳的感觉。
陶铁刚一放出，便立刻趴伏在地，其身上奇异的气息波动越来越厉害。与此同时，四周的空气剧烈动荡，一道道肉眼可见的白雾模样的气团迅速涌来，陶铁狰狞的猿首露出了痛苦之色。
“主人，小铁我正在冲击筑基，”心神中传来陶铁的声音，“快把筑基丹给我两颗！”
这家伙，究竟咱俩谁是主人，你说要两颗筑基丹就两颗筑基丹？口气这般生硬，有没有灵兽应有的觉悟？秦漠然冷哼一声，对陶铁的要求不予理睬。
在秦漠然面前，陶铁几无气节与尊严可言。
明白了主人的心思后，这厮说不得又是效忠又是溜须的放低了姿态。
苦苦哀求了一番，秦漠然这才掏出两颗筑基丹抛了过去。
陶铁大嘴一张，将之一口吞入口中，便见四周空气动荡的越发厉害。所幸是在二十八号灵兽苑中，四下有防御护罩所掩护，否则的话，这般剧烈的灵气波动，说不定将会惊动整个云岫谷。
这个过程足足持续了一天的时间。
吞服了两粒筑基丹之后，陶铁复又吞下了百余颗灵石，背后终于出现了一只巨大的怪兽的虚影。
猿首，虎身，牛蹄，肋生黑色的羽翼。怪物虚影虚幻，浑身散发着邪恶的气息，令人心惊肉跳。
怪物虚影最终朝着陶铁一扑，猛然融入其身躯之内，与此同时，一种强大的气息出现在陶铁身上。
“哈哈，陶爷我终于筑基成功了！”心神中传来陶铁放肆的大笑。
吞吃了两个金丹修为的肉身，陶铁这起码得升好几级吧。
陶铁身有反骨，但是多了一个筑基期的灵兽，也就相当于多了一个强力的打手。秦漠然的心中还是非常期待的，说不得展开天眼术细细一观察。
咦，这厮才筑基一级。
两粒筑基丹，再加上数百灵石，这家伙居然才筑基一级？
秦漠然颇有几分失望。
“失望？嗯，陶爷现在虽说仅仅筑基一级，”陶铁细细感觉了一下身体的变化，感受到主人心中的失望，下意识的就要反驳，一抬头却见得秦漠然神色不善，赶紧改口道：“口误，口误啊，俺不是陶爷，俺是主人的小铁铁。主人勿怪，小铁现在虽是筑基一级的境界，但这一身法力，却比金丹一级修者还要浑厚呢。”
刚刚筑基成功，法力储备就比金丹真人还要浑厚，陶铁这厮还真是个异数。
不过，如此雄厚的法力，正好用来进行锻筋诀。
一番准备之后，秦漠然将一粒金骨丹塞进了嘴里。
金骨丹狂暴的药力，他在炼制出丹药不久之后就曾有过切身的体验。
那种经脉血肉被撕裂的痛楚简直不要太多。
秦漠然运转锻筋诀的心法，心中默念兽灵附的法门，小心翼翼自陶铁处借用了部分法力。
不小心翼翼可不行啊，陶铁如今的法力储备相当于金丹初期。这厮一直心怀叵测，随时都想干掉主人。第一次施展兽灵附的时候就曾疯狂输出法力，差点将秦漠然撑死。如今这厮法力储备增加了十数倍，如果稍有差池，说不定自己就会‘砰’地一声爆炸成漫天碎片呢。
亏得高估了陶铁的法力储备，仅仅二十分之一的法力借用，铺天盖地的法力汹涌冲入秦漠然的经脉，由灰暗之色迅速转变为金灿灿的颜色，便如江河决堤一般冲击他的经脉，浑身经脉仿佛就要寸寸断裂一般，炼狱一般的疼痛，不停的刺激着他的神经。
这种剧痛已不是秦漠然第一次经历，浑身膨胀欲裂，经脉欲断的感觉，疼得他死去活来。
他死死咬着牙关，心中暗自运转锻筋诀的心法，神念内视，只见经脉隐隐出现了裂痕，却并未断裂，如此，无法发挥锻筋诀的神效。
十五分之一的法力输出！秦漠然一咬牙，暗自吩咐陶铁。
十五分之一的法力么？陶铁嘴角露出了残忍的笑容，瞬间将体内的法力输出十五分之一，只见秦漠然的身躯便如撑大的气球一般猛然一个涨缩，随即浑身猛然一震，不克自制的喷出了一口鲜血。
突然增加的法力，让他全身的经脉出现了大量的裂痕。
秦漠然死死咬着牙关，默念锻筋诀，搬运金骨丹的药力，不停渗入经脉断裂处的截面，开始了修复滋养的过程。