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“蹲马步！全体蹲马步！”鲁鲁瞪起眼睛大声叫道。
先前的几个操练的人马上就蹲起了马步，王壮笑笑说：“蹲马步，这也是培训的内容？”
鲁鲁突然一掌推在他的左肩，王壮一个没防备，噔噔噔连退几步，肩膀一阵生疼。他脚底生根立住了道：“鲁鲁教官，你打我干嘛？”
“我打你？哈哈，我是教官，你必须听从的我的指令，不然我就揍你！”鲁鲁说道。
王壮刚要发作，左耳里面唐娜的声音响起：“洋，你必须无条件服从鲁鲁教官的命令！”
“哦，是是！我做我做，蹲马步！”王壮说完就蹲了下去。
“抬头挺胸，屁股收起来！”鲁鲁手里拿着一个一米多长的鞭杆子，“啪啪”地在王壮的前胸后背抽打着。
王壮疼得一激灵，但是他还是忍了，斜着眼睛看着鲁鲁，鲁鲁说：“你的基本功不够扎实，现在，你给我做一百个俯卧撑，快！所有人一起做，！开始！”
王壮听话地立即做了起来，他心里想，这个培训部原来就是体能训练？一百个俯卧撑对于他来讲实在是小菜一碟，但是他却突然想，不能就这样把自己的全部实力都拿出来，在搞清楚状况之前，自己还是有所保留的好。
于是他在快速做了三十个之后速度明显慢了下下来，做到五十个，他表现出非常吃力的样子。鲁鲁的鞭子毫不客气地抽了下来！
“啪啪！啪啪！”鞭子在他的后背“啪啪”作响，他运气护体，他可不想被鞭子抽破了皮肤。他佯装吃力不住，一下子就趴下了。
“起来！你这个笨蛋！电子部怎么找来你这样蠢货！”鲁鲁破口大骂，王壮站起来，眼睛盯着他，他知道，自己的目光中一定杀气重重，鲁鲁只跟他对视了一下就移开了目光，转而对另外五个受训者大声喊叫道：“继续！继续！一直做到我喊停！”
王壮活动下腿脚，说道：“鲁鲁教官，现在我还做什么？”
“跑圈，沿着这个屋子的边缘跑圈，我不说停你就一直跑下去，这是对你的体能恢复训练，我要你在最短的时间把自己的身体调整到最佳状态！脱掉鞋子和衣裤，就穿一条短裤跑，快点！”他不再用骂人的话对他发号施令了，但是语言口气依然强硬。
王壮照办了，他用匀速沿着宽阔的大厅外沿跑着，不快不慢，调整着呼吸，他很需要这样的体能训练，他的内力需要身体的运动来提升，比如床上运动就是很好的内力提升途径，但是最好是专业的体能训练，会让他提升得更快。
他不知道自己跑了多久，稍微有些累的感觉了，他看到那五个在被鲁鲁训练格斗技巧，一招制敌的方法，他看见他们都很认真地对着特制的假人进行攻击训练，鲁鲁的招数非常凶狠，他要求受训者一遍一遍重复着他的徒手杀敌的动作。
他的呼吸开始有些急促了，额头上豆大的汗珠滚落下来，他慢慢调理气息，让自己平静下来，保持住均匀的跑步速度。
鲁鲁终于喊停，他大声叫道：“所有人集合！”
“今天上午就到这里！”他对着站成一排的六个人说道：“中午你们有一个小时的休息时间，洗澡吃饭然后回到这里，解散！唐洋跟我来！”
其它五个人走了，王壮穿上衣裤，跟着鲁鲁来到里面的一个小房间。鲁鲁对他说：“其它五个人比你早来一天，你们六个是一个组的，他们已经接受了一天的纪律教育，而你没有，我把员工守则和保密守则发给你，你中午马上看一遍，并且要严格遵照执行，我给你三天时间，你要利用中午晚上和早上起床的时间将这两份守则牢记在心，第四天我要检查，明白吗？”
“明白！”王壮有种在苗圃里面被要求背诵操行规范的感觉，他接过来两个小册子，还好不是很多，只有薄薄的几张纸而已。
回到宿舍，他马上在自己简易的洗手间用水盆接水冲洗了身子，看看时间不多了，就来到了餐厅，唐娜已经等在那里了。
“来吧帅哥，这一上午够你受的吧，这是能量补充食谱，都吃掉，好好补补！”唐娜将一盘红烧牛肉端给他，还有一盘大海螺肉炒洋葱，四个拳头大小的馒头，一碗菠菜汤。
王壮对她微笑下，坐下来一通狼吞虎咽，仅用了五分钟就全都吃光了，一小盆菠菜汤也全部下肚，他拍拍肚皮说：“我现在是大力水手了，让鲁鲁教官接着抽我吧！”
“呵呵，上午你没少挨鞭子吧？让我看看你的屁股！”唐娜过来撩起他的体恤下摆，这时，王卫走进了餐厅。
“唐洋，鲁鲁教官对你的体能不满意，下午晚上都要给你加课，你顶不住了就呼叫唐娜，我会让他给你照顾的，关键是你不能受伤，明白吗？”王卫坐下来说道。
王壮笑笑说：“不会的，我在亚马逊丛林好多年，我的体能没有问题……”
“你还没看保密守则吧，你打开看，第一条就是不需向任何人提起自己的过去！所有人的过去都是一张白纸，必须把你的过去忘掉，起码是不能像你现在这样随口说出来，再有一次违反，你就出局了！”王卫突然心情不好，起身就离开了餐厅。
唐娜冲他的背影吐下舌头，回头对王壮说：“看来你要当心了，你惹他不高兴了……”
下午的训练却很不简单，六个人被编号，王壮是最后来的，自然就是六号，在这里教官只叫大家的编号，所有人都没有姓名。
那五个家伙看上去也都是亚裔，但是从肤色的身前和长相的差别来看，他们并非都是中国人，起码在王壮看来，里面一定有越南人或者马来西亚和泰国人，只不过保密条例有要求，什么都不能问！
鲁鲁教官手里拿了一根更长的鞭子，他下令六个人跑楼梯，也就是从一楼向三楼跑，跑到楼顶在房顶转一圈再下来，到底层大厅再跑一圈然后再上去，就这样周而复始。
王壮跟在最后一位，几圈下来，前面就有人撑不住了，开始掉队，鲁鲁就在后面用鞭子抽。“所有人都往前抢，连续两圈还在最后一名就挨鞭子！”
王壮小声对他前面已经气喘吁吁的一个东南亚小个子说：“这好办，两圈之后你下来，再过两圈咱俩再换回来，就慢慢跑他也没辙！”
那小子点头道：“好好，那我慢点儿啊，你现在别超我，还有一圈……”
结果前面四个拼命跑，他们两个已经落后很远了。鲁鲁终于发现了猫腻，他大声叫道：“五号、六号继续跑其他人休息！”
“我靠！为什么啊？”王壮叫道。
“啪！”一鞭子狠狠甩在王壮赤稞的脊背上，这一次他并没有准备运气护体，结果杯具了，他顿时感到后背火辣辣的，一定是皮开肉绽了！
员工守则中规定，下属要绝对服从上司，上司有权对下属不服从指令的行为做出处罚！现在他只是顶撞了一句就遭到打击，他一咬牙，还是忍了！
于是他不管那个五号了，撒腿就冲到前面去了。五号载后面喊道：“兄弟，等等我啊……”
其他人开始简单训练了，他和五号就一直在跑，五号始终追不上他，结果每一圈下来他都要吃上一鞭子，最后一圈，王壮跑上去了却没有看见五号再跟上来，等他跑下去，在一楼大厅，看见门开着，两个白衣汉子抬着担架，将后背血肉模糊的五号抬了出去。
“六号，你可以休息了！”鲁鲁终于冷冷地下令道。
王壮慢慢停下来，调节着呼吸，暗自运气，将全身的经络疏通一遍，觉得浑身热气升腾，他知道，自己的内力又在提升了。
“六号，过来喝点盐水！”鲁鲁叫道。
王壮走过去，接过鲁鲁递给他的一瓶盐水饮料，咕咚咕咚喝了下去，将空瓶子放下，看看那边在做放松运动的四个小子，说：“鲁鲁教官，接下来还做什么？”
“休息十分钟，然后做负重蹲起！”鲁鲁说道。
这时，从楼上下来一个升降机，两个穿着迷彩背心的彪形大汉将一个个双肩挎的背包拉出来丢在地中间，其中一个对鲁鲁说：“鲁鲁，你要的沙包齐了，一共六个！”
鲁鲁说：“拿回去一个，我这里只有五个人了！”
“哇哦靠！这才第二天就翘了一个？看来这批学员质量不咋地啊！”
鲁鲁冷笑道：“这几个身体素质太差了，估计一个星期之后，我就可以把他们全部淘汰出局，换下一批吧！”
“呵呵，可怜的娃娃啊！”两个家伙又拖回去一个双肩挎的沙包，乘升降机上去了。
王壮心里想，原来这还是淘汰制的啊，看来自己要当回事了，别给淘汰下来可就太丢人了，他开始运气，将自己调整到最佳状态。
“好了！全体集合！”鲁鲁拍手道。
按照一号到六号的顺序，五个人站成一排。“你们看见了，这里是五十公斤的沙包，每人背上一个，快！”
王壮上前一步，立起来一个沉甸甸的沙包。老天五十公斤，那就是一百斤的分量了，王壮还真就不会拿这点分量当回事儿，他提起来就背挎到后肩，可是他马上就感觉到了钻心的疼痛！原来他忘记了后背那一鞭子，粗糙的沙包帆布磨压在他的伤口上，当然要疼！
他的嘴角咧了一下，发现鲁鲁正盯着他看，连忙立正姿势站好。再看其它四个人，没有一个是象王壮这样单手拎起来就自己挎上的，都是将沙包在地上摆好，人靠上去，双臂从背包的两边背带伸进去，然后再艰难地站起来。