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石羽回到自己的洞府，开始整理自己在北域冰原空间里的收获。
上一世在他二十年短暂的生命里，差不多有三分之一是在病床上度过的，所以很享受目前的修行生活。能够健康地活着，行动自如，对他而言就已经很满足了。至于能否修道成仙，在他心里只是顺其自然，反倒没有多少逆天争命的执念。
能进一步更好，但迈入圣阶，真正踏入修真之门谈何容易，那需要超过他现在十倍的积累，绝非一朝一夕之功。所以他的心境很平和。
在纪千山的指点下，在北域冰原秘境中，他得到了三个神界宗门分支的传承：七玄府、五行门和玄天宫，只不过这些来自神域的传承，以他目前的修为，根本还无法感悟和修习。这种如入宝山空手而归的感觉让人十分不爽。
试炼空间内，悬空山。
纪千山坐在那玄天宫镇魔碑前，一点一点地在净化和抹杀那神碑所镇压的那只异魔将。那异魔将本身的实力要比纪千山强很多，但却被神碑镇压，实力大为衰弱，但异魔生命力本就十分顽强，纪千山即使是借助神碑的力量，想彻底净化抹杀这只异魔将也并非易事。
石羽惊喜地发现，那玄天宫旁的青玉宝塔名叫锻神塔，在其中居然能够锻炼人的魂魄和神识，而且在那青玉塔门前，还有一座用仙文镌刻有一篇锻炼神识的功法玉碑。
“……世间神术万千，或以天地灵气，或借器符之物，莫不以神念为之。而神识为空，瀚如星海，宇宙苍穹，诸般变化，莫不在一念之间……”
根据这篇《炼神术》功法的介绍，神识意念，是所有神术的基础，而施展神术仙法，自身必须要有强大的神识为前提。神识越强，施展神术仙法的距离越远，而且也越为强大。理论上只要你神识能够达到的地方，就能够施展神术。
石羽越看越惊喜，由于他的识海中融和了这个世界石羽的“鹿魂”，本身比一般人要强大得多，但除了见识过几种增长神魂之力的天材地宝和几种丹药，还从来没有见过任何能够锻炼神识的法门。他的神识原本比较强大，但随着他晋阶武皇，识海中的灵力修为反而进境缓慢，有可能拖累他晋阶圣级的速度。
他现在唯一能够锻炼增长神识的方式就是不断练习和使用两种神魂之术：“斩神刀”和“神识探查”，这两种术法对于神识的增长效果都十分有限。
按照玉碑上的说法，神识的锻炼和增长主要有三种方式：炼魂、锻神和噬魂。
炼魂就是借助法器来锻炼自己的魂魄，使神魂逐渐强大。
而锻神则包括不断修习和操控使用各种神识术法，使自己的神识更加凝炼，操控自如，同时还有一种冥想之术，以增强自己的神念。
噬魂则是一种依靠吞噬炼化天地间的鬼魂来强大自身的神通术法，修习这种术法首先要有强大的神识，否则就有可能遭受反噬。这青玉锻神塔是一件神器，每层之内都有一个炼魂器，品阶由低到高，足以让人一直能够把神魂之力修炼到玄仙之境。
纪千山跟那镇魔碑下的异魔将耗上了，从北域冰原试炼空间出来后，就在全力抹杀那只异魔将。纪宁儿闲来无事，看到石羽坐在锻神塔前的石碑前发呆，干脆走了过来。
“你对这玩意感兴趣？”
“这个自然！”
“这么简单的事，还用在这苦思冥想？”
“这玩意简单？”石羽指着那玉碑上的《炼神篇》。
“当然，这只是篇入门的功法，如果你想学我可以教你，但你要给我讲两个故事来交换！”纪宁儿说道。
“好，我给你讲五个！”石羽大喜，用五篇地球上的童话故事换一门修习锻炼神识的术法，自己应该赚大了。
“说话算话！”纪宁儿伸出手掌，要石羽击掌为誓。
两人击了一下手掌，纪宁儿让石羽闭上双眼，然后伸出手指，点在了石羽的印堂处，青光流转，他的脑海里转瞬多出了一篇《炼神诀》，好象已经修习领悟过了一般。
这锻神塔共有三座入口，但都设有阵法禁制，如果神识之力达不到要求的境界，是无法穿过禁制进入到锻神塔内部的，这实际上也是一种保护措施。但这种禁制似乎根本无法难住纪宁儿，只见她双手捏了一个法诀，随意比划了几下，那青玉石塔紧闭的玉石大门，随之缓缓打开，一股强烈的精神波动顿时从打开的石门扩散出来。
“好强的精神威压！似乎只有达到灵皇级别的神识，才能够扛住如此强烈的精神压力！”石羽很惊异从青玉塔内部所透出的精神压力，在这种压力之下，他的行动甚至是思维都变得沉重许多。
他跟在纪宁儿身后，走进了青玉石塔。刚刚踏入大门的一瞬，石羽便是感觉到一股强悍的精神威压扑面而来，包裹着他的身体，让人不由生出一种要屈服膜拜的感觉。他感觉身体猛的一沉，好似背负了数吨的重物，整个脚步顿时都变得十分沉重。
他抬起头来，望着这锻神塔的第一层，塔内的空间大约有一座小礼堂大小，整个空间流光溢彩，充斥着强悍的精神力波动，宛如实质一般。整个空间似乎都扭曲变形，如梦似幻，充满了玄幻色彩，令得人心生敬畏。
石羽略感有些吃不消，很想盘膝坐下，运功抵抗这股威压，但看到纪宁儿各没事人似的在里面行动自如，也只好强撑着迈动双腿，走向大厅的中央位置。
越往中央，那种犹如实质的精神威压，几乎也是在成倍地增长。
“呼…”
他努力地挺直着腰杆林动深吐了一口气，迈着沉重的步伐，跟在纪宁儿身后，一步步地走向了大厅中央。
“石羽哥哥，你的神识很不错呢，远远出乎我的意料！”
纪宁儿嘻嘻一笑，摆弄着大厅中央的一座青铜座台，其上还有一座直径大约有一米五左右的红玉圆盘，在那红玉圆盘上雕刻着无数繁复的阵纹。纪宁儿绕着这青铜座台来回走了一遍，其后从身上的储物戒内取出八块紫色的晶石放置到了青铜座台上的八个凹槽内。
“这东西叫炼魂器，是用来锻炼神魂的法器。”纪宁儿说道。
“听起来不错，这东西怎么用？”石羽看向那青铜座台，那上面布满了无数古老的阵纹，在这些阵纹之间，隐隐有如流水般的光芒在流转着。
“你确认已经熟记了我给你的《炼神诀》？”纪宁儿问、
石羽默想了一会儿，然后点了点头。
“那就站上去。”纪宁儿指了指那红玉阵盘，对石羽道。
“哦。”倒是很听话，依言连忙站上了那青铜座台。
“准备好了么？”纪宁儿看着石羽，很认真地说道：“锻炼神魂的过程会非常痛苦，但不管再怎么痛苦，你一定要坚持住！”
“我知道！”脸上带着笑意，石羽轻声说道。他的身体已经被二百五改造过了两回，在经受过那种全身筋骨碎裂的过程之后，他并不认为有什么痛苦是不能忍受的。
“锻炼神魂是最痛苦的了，但是想要有很大的成就，就必须忍受这样的痛苦！”纪宁儿一字一顿地说道，“要努力保持清醒，全力运转那《炼神诀》。”
“放心吧，我受过的苦可要比你多的多！”石羽想也没想，脱口而出：“没有什么痛苦是无法忍受的！”
“那我就放心了。”纪宁儿嘴角一扬，露出一个意味深长的笑容，随着她伸出手指在那青铜座台上一点，石羽脚下的红玉阵盘，倏地亮起。
随着那炼魂器闪动起淡淡的光芒，不断从青铜座台上向外喷涌而出一股股的精神能量团，然后受到那红玉阵盘的吸引，纷纷朝着石羽脚下的阵盘涌去。
石羽好奇地看着一缕缕不断变幻着色彩的流光，跟着脚下的阵盘转动着，将他整个人都完全包裹了起来。
随着越来越多的精神能量团不断地被吸收进那炼魂器上的阵盘内，炼魂器发出的光芒愈发绚烂多彩，其后逐渐在石羽的头顶形成一座脸盆大小，淡青色的灵力石锁，向下缓慢压来。忽然，嘭地一声，一团黑色的火焰从那石锁上冒了出来，随之在那灵力形成的石锁表面燃烧起来。石羽被那突然冒出来的火焰吓一跳，但是他很快冷静下来，头顶上那火焰石锁上出人意料的并没有多少灼热的感觉。
他好奇地抬起头，看着头顶灵力所形成的石锁上所散发出的黑色幽冷火焰。
“炼魂器就好象是练习举重的石锁，最大的作用，便是锻炼人的神魂。那石锁表面上所形成的火焰叫淬魂火，能够淬炼人的神识。”纪宁儿说道，“运转《炼神诀》，凝聚自己的神识，用魂力形成一双手掌，去举起这只石锁。第一次使用神识接触到淬魂火，会感到十分痛楚，但你千万要记得，无论如何疼痛，你也不能把石锁丢下来。一旦你无法忍受而马上放弃，你就算是彻底失败了，非但达不到锻炼神魂的作用，而且神魂还有可能受到损伤。”
石羽的表情也变得有些难看：“如果丢下来就算失败？”
“也不是这样，只要你能坚持十下以上，即使放弃后神魂也能得到淬炼和一丝增长，和体质的锻炼一样，这也需要日积月累。”纪宁儿说道，“这灵力所形成的石锁马上就要压下来了，准备开始托举吧！”