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回到家里，已经是下午四点钟了。
此时林梦瑶正在看电视，看到陈宇进来，一路小跑的来到陈宇跟前。
“宇哥哥，你怎么去了那么久，我都担心死你了！”林梦瑶并没有着急朝陈宇要相片，而是关怀说道。
“担心什么，这个给你，路上回来的时候滑了一跤，把镜框摔坏了，所以去配了一个新的，好不容易找到的和之前一样，应该不会有太大的问题吧？！”陈宇开门见山把这个相框是新的问题给解释了。
“谢谢你了宇哥哥，对梦瑶来说最重要的是相片，镜框无所谓，真的！”林梦瑶有些感动，这是自打她父母去世之后除却他的哥哥之外最关心她的人了。
她很单纯，但是也很懂事。
“好了，傻丫头，哭什么，又不是什么大事，其实你宇哥哥去网吧玩了一会才会发生这次事情的，所以不要太感动，对了不要告诉老妈啊，不然他又要断我的零花钱了。”陈宇轻轻一笑，在林梦瑶的小脸蛋上捏了一说道。
嫣然是一种大人逗小孩子的举动。
“对了，中午饭吃了没？！”陈宇关心问道。
“吃了，宇哥哥你呢？！”林梦瑶点点头，眼圈依旧是红红的。
“我也吃过了，梦瑶从今天开始你要跟你宇哥哥我学习一套炼体术，可以强身健体的。勤加练习之后，你的身子骨就会好点。”陈宇在这个时候准备把源说的那套专门针对林梦瑶的炼体术传授给她。
“真的么？！”林梦瑶的眼睛充满了希翼的神色，直勾勾的看着陈宇，问道。
她的身体状况一直都是她内心的伤痛，一次车祸，夺走了她的父母，她的健康，让她的家庭支离破碎，疼爱的她的哥哥也因为她的身体而选择从军，只为了能够爬到高层，可以享受国家军属待遇帮她治病帮她续命。
现在陈宇告诉他，她的病情有希望好转，而且只需要练习一种炼体术就可以。
这怎能让她不喜。
“我什么时候骗过你！”陈宇轻声道，看着有些喜极而泣味道的林梦瑶，心中有的只是想要怜惜。
“嗯，谢谢你，宇哥哥！”林梦瑶感激的看着陈宇道。
“好了，不要哭了，再哭就成小花猫了，我们家梦瑶就没人要喽！”陈宇轻轻地擦拭着林梦瑶眼角的泪痕道。
“哼！臭哥哥，你才没人要呢”林梦瑶嘟嘴轻哼一声，显然对陈宇的话不满。
陈宇带着林梦瑶回到她的房间，让他坐到椅子上。
“梦瑶，我给你说一下要领！首先你要坐于椅子上，双膝关节并拢，脊柱立直；吸气，双手臂在背部反扣手掌合十。两肘内收。呼气。转头看向身体的一侧。保持2-3次呼吸。吸气回正，呼气重复另一侧。”陈宇一边示范一边述说着要领。
梦瑶看着很简单的动作，尝试着，但是发现好难！
如果不是陈宇练了一段时间炼体术，现在也很难做出这些动作，他看起来和瑜伽差不多，但是又和瑜伽有着不同。
一遍一遍的尝试一遍一遍的失败，但是林梦瑶却依然咬牙坚持，因为只要坚持下去就可以给身边的人减轻负担！
渐渐地，在林梦瑶的额头出现了丝丝汗水，柔长的秀发被汗水素服在一起紧紧地贴在她白雪肌肤上。
“梦瑶，不要强求自己，慢慢来！”陈宇看到林梦瑶咬牙坚持，为这个女孩子的行为有些许感动。
“恩，我知道了宇哥哥！”林梦瑶给陈宇一个微笑的面孔，然后继续努力练气来。
陈宇猛然发现不管再怎么，除了上一次林坤消失林梦瑶哭泣过，其余的时候林梦瑶总是展现出一副笑脸，用微笑面对生活。
渐渐地，白色T恤被汗水湿透，紧紧地黏贴在梦瑶的后背，那“小背心”后带显露出来，但是陈宇此时已经无心观赏，他全部心思都在关注林梦瑶，生怕这丫头一不留神磕着碰着。
“好了，今天暂且这样，不能操之过急，你先去洗个澡吧！一身汗水怪难受的！”陈宇轻声阻止了林梦瑶继续练下去。源刚才给他的提示林梦瑶的身体已经到了极限，如果继续下去只会更糟。
“嗯，好的！”林梦瑶没有反驳，在她看来，陈宇说的一切都是为她好。都是对的。
然而陈宇也回到自己的房间，开始码字！
当一个小时之后，陈宇停歇下来，捏动酸麻的手臂和僵硬的手指，然后移动鼠标看了一下字数。
“9871！”
“这么多！”陈宇当即愣在当场，一万字一个小时，这个也太疯狂了吧！
“源，我的速度怎么提的这么快！”陈宇问道。
“首先一个是炼体术之后的身体优化，再有就是我的透支，最后就是你本身熟练的技术！”源道。
“那么我的速度还能继续提升吗？！”陈宇想了一下问道，一小时万字已经很疯狂，如果继续提高的话，想想就感觉到让人欲血沸腾。
《斗破》和《凡人》两本加在一起一千三百多万字，如果一个小时能够码字一万，一天十二个小时，需要一百多天。
“可以，你的码字熟练度越来越高，最后可以达到每小时五万！但是需要时间缓冲，这个时间大概是一个月。不过估计到你开学的时候已经码完差不多字了。
当然这一切的前提就是你要疯狂的练习我教给你炼体术！尤其是手指更是要练习，如果手指强度不够一个小时五万是痴人说梦！
我现在可以告诉你的是你的睡眠时间被剥夺只剩下两个小时。其余时间十二个小时码字，六个小时练功，还有四个小时一个小时看书了解知识，另外三个小时自己分配！”源有些谐趣道。
“纳尼？！”陈宇惊叫道。
“一天只睡两个小时？！压榨也没有这么压榨的吧，两个小时怎么可能让我恢复过来！”
“你不要得了便宜卖乖，这两个小时你会进入绝对睡眠状态，然后我会用生物电流刺激你全身的细胞，松缓你的身体，消除疲乏！
两个小时比你正常睡十个小时效果还好！”源瘪瘪嘴，没好气道。