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早上起来吃了早餐后被婉儿姐带着来到演武场，师父已经在演武场，见到二人进来坐在蒲团上，师傅缓缓说到，澜儿由于你是没接触过修炼我为你简单的说一下境界划分，以及一些灵药灵宝的… 1.凡人境：未开启修炼之路，仅依靠肉身之力。
2武徒境：修炼者开始感知到天地间的灵气，并学会如何引导它们进入体内，初步汇聚成灵海。
3.武者境：灵海扩大，修炼者的经脉得到净化和强化，能够承载更多的灵气，并开始转化为自身的真元。
4.武师境：真元在经脉中流转，逐渐凝结成实质，形成真元之球，修炼者的力量和速度大幅提升。
5.武宗境：在体内构建灵台，作为真元之球的支撑点，使真元的运转更加顺畅，同时增强修炼者的感知和洞察力。
6. 武尊境：灵台与虚空相连，修炼者能够汲取虚空之力，进行造化，创造出属于自己的领域或空间。
7. 武帝境：修炼者的力量达到一定程度，能够影响星辰运行，掌握时间和空间的微妙变化。
8.陆地神仙：陆地神仙代表着修炼者已经达到了人类极限的巅峰，成为了接近神仙的存在，在进一步便可与天地同寿。
9.天地同寿：修炼者与天地自然融为一体，寿命与天地同长，力量无穷无尽，能够掌控生死、创造万物。
《每个大境界又分为，初期 中期 巅峰》
修炼资源： 灵药：可以加速修炼者的成长，提高修炼效率。秘籍：包含高深的修炼法门和战斗技巧。法宝：具有特殊功能的武器或装备，可以大幅增强修炼者的实力。灵石：含有浓郁天地元气，可以作为修炼的辅助物品，灵石普通修士很难见到，一般都在各大教派和帝国皇室手中。
澜儿由于你从来没有接触过修炼，这些有境界和灵材和宝药，你会在以后的修行之中慢慢接触了解。为师现在要教你如何感知灵气和何为灵气，以及灵气的存放。首先你要知道何为空气，以及灵气的用处， 灵气是一种难以捉摸且神秘莫测的能量，它弥漫在整个宇宙之中，渗透到每一个角落和生命之中。它无形无质，却又能影响万物的生长和衰败，支配着自然的法则和秩序。
灵气是生命的源泉，是万物生长的动力。它滋养着大地，让草木茂盛，让江河奔腾，让万物生机盎然。同时，灵气也是修炼者的力量之源，可以通过感知和引导灵气，修炼身心，提升修为，掌握强大的力量。
灵气的存在是如此的玄妙，以至于它超越了人类的理解和认知。有些人能够通过修炼和领悟，逐渐感知到灵气的存在和流动，甚至能够运用灵气来创造奇迹。然而，对于大多数人来说，灵气仍然是一个神秘的存在，充满了未知和谜团。
灵气被视为宇宙间最精纯的能量，修炼者可以通过功法来汲取天地间的灵气，淬炼身体，提升修为。
一、灵气的吸收
修炼者，首先需要学会如何吸收灵气。他们通常会选择一个灵气充沛的地方，盘膝而坐，闭目凝神，通过呼吸调节身体内的气流。随着修炼者的呼吸变得越来越深沉，这时修炼者的身体会逐渐与周围的灵气融为一体，开始吸收天地间的灵气。
吸收灵气的过程并不简单，修炼者需要掌握一定的技巧和方法。他们需要学会如何引导灵气进入体内，如何在经脉中运行，以及如何将灵气储存起来。在这个过程中，修炼者的意志、精神和身体都需要达到一定的境界，才能顺利地吸收和运用灵气。
二、经脉的运行
经脉运行是一个复杂而精细的过程。修炼者通过吸收灵气后，需要将灵气引导到体内的经脉中。经脉被视为身体内部的通道，它们连接着身体的各个部位，形成了一个庞大的网络。
在经脉中，灵气会按照一定的路径流动，经过修炼者的精心调控和引导，灵气会逐渐渗透到身体的每个细胞和组织中。这个过程需要修炼者具备深厚精湛的经脉掌控技巧，否则容易导致经脉受损或者灵气流失。
三、能量的存放
能量存放同样充满了神秘和玄幻。修炼者通过经脉运行后，将多余的灵气储存起来，以便日后使用。这些储存的灵气被称为“内力”或者“真元”，是修炼者最重要的财富之一。
修炼者通常要选择一个安全的地方来存放内力，比如丹田、这些地方被视为身体内的“宝库”，能够储存大量的内力。在存放内力的过程中，修炼者需要掌握一定的方法和技巧，以确保内力不会泄露或者流失。
灵气吸收、经脉运行和能量存放都充满了神秘和玄幻。还需要他们拥有坚定的意志和信念。只有这样，修炼功法之人掌握精髓，成为真正的强者。这样为师先在你的身体经脉之中用灵气运行一个大周天，灵气会在你的经脉之中运行再到丹田，你应心感应，牢记于心。
准备好了吗？师父开始吧？南宫盘腿坐在云澜背后单手抵住其背后调动周边灵气，灌入其体内，开始运行。 奇经八脉，又称奇经八脉或八脉，是中医理论中的一个概念，它包括督脉、任脉、冲脉、带脉、阴维脉、阳维脉、阴跷脉、阳跷脉等八条特殊的经脉，与十二正经相区别，具有调节十二正经的作用，并在治疗某些病症时起到独特的疗效。
奇经八脉常常被赋予更加神秘和强大的功能。
在古老的传说中，奇经八脉是由天地初开时宇宙间的灵气凝结而成，它们贯穿人体，是连接天地与个体的神秘桥梁。每一条奇经八脉都蕴含着无穷的奥秘，是修行者追求长生不老、力量无边的关键所在。
督脉，被誉为“龙脉”，它蜿蜒于脊背之上，如同一条龙腾空而起，掌控着人的阳气和生命力；任脉则被称为“虎脉”，它横贯胸腹，如同一只猛虎下山，守护着人的阴气和生命力。
冲脉被称为“神脉”，它始于脚底涌泉穴，直冲头顶百会穴，是贯通全身的大脉，能够激发人的潜能和智慧；带脉如同一条丝带，环绕腰部，维系着人的精气神。
阴维脉和阳维脉分别代表阴阳两个方面的力量，它们在人体中交织运行，维持着阴阳平衡；阴跷脉和阳跷脉则是调节人体内外气息的要道，能够帮助修行者达到身心灵的和谐统一。
奇经八脉往往是修行者突破瓶颈、获得强大力量的关键。通过修炼和领悟，修行者可以逐步打开奇经八脉，吸收天地间的灵气，提升自己的修为和实力。同时，奇经八脉也是修行者沟通天地、感悟宇宙真理的重要途径。
南宫云逸：没有按照既定脉络运行灵气而是在云澜身体所有的脉络中都用灵气运行了一遍，震惊的发现自己的弟子不但经脉比常人粗大，而且身体所有经脉皆通，这就不得了了。
前期修炼不会再有任何瓶颈的说法，后期需要感悟和领悟天地自然法则，这就要他靠自己的领悟和悟性了，将所有经脉中的灵力汇入其丹田，南宫惊奇的发现其丹田竟然有上下两层空间。
这种丹田闻所未闻见所未见。细细思索其可以吸收两种不同的灵气，这有些不可思议。如果打破丹田内两层空间，融合为一处不知是好是坏。其体质需要特殊的功法才可以修行。丹田内必须玩两次空间保持平衡，打破了了彼此的平衡，其丹田就要废了将无法修行。
这是为何，没有那种二气同修，修行功法。这跟废体有什么两样。世上有那种可以同时吸收天地之间灵气和地脉之中的灵力的功法吗？不再让灵气驻留其丹田之内，让灵气从其丹田外散到其体内经脉之中，南宫吸收了其体内的灵气不留一丝。
刚刚还感觉浑身暖洋洋的如同泡在温泉里飘在天空云朵之上舒爽云澜，一下子没有那种感觉，有些不明白的看着师父，怎么了师父，南宫怜爱得看了其一眼，摸摸他的头说道记住那种感觉了吗？只见其点点头。澜儿师父现在有话要给你说，你切记住万万不可大意，你修炼的事情先停下，不要自己修炼，什么时候可以修炼了师父在告诉你，记住了吗？
看着师傅郑重得眼神，云澜不敢大意了，站起身来立刻保证，我一定听师傅的话，师父说可以修炼了我才会修炼。旁边看到师父的从未走过的严肃，心知事关重大，对着师父说道，师傅放心我会看着小弟的婉儿郑重其事的说道。南宫点了点头，你带澜儿在家里好好转转，熟悉熟悉家里，说完就向着藏书阁而去……