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第二天，天刚刚亮。
清逸就跟瘦猴跟双胞胎操练起来，瘦猴跟双胞胎三人每个拿着一千多斤的石球在空中舞动着，看起来一点也不吃力。而清逸则是从两三百斤的石锁开始。
“基础还不错，先抱着这石锁绕着营地跑十圈。让我看看你的耐力如何。”御凌风说道。这狼嚎小队的修炼基本上都是副队长御凌风安排，队长任封疆很少插手。
按照御凌风的说法，这修仙者所修炼的，无外乎“精气神”三字，精为精血，气为灵力，神为神识。
一般人会着重修炼其中的一种或者两种，而狼嚎小队的修炼方式则是三种全部重点修炼。
以炼体来强大自身的体魄和精血，同时拓宽体内经络血脉。再辅以外部力量冲刷全身，压缩体内的灵力，提升体内灵力的纯度。最后再加上修炼神识的法门。达到全面提升的效果，不过因为想要将三者都修炼到一定程度需要花费大量的时间与资源，因此修炼者必须有坚持不懈的心智才行。
御凌风的训练很严格，经过一个多月的修炼。清逸明显感觉到自己身体内的气血强大了不少，不过每天训练完成后清逸基本躺下就会立刻睡着，身上的每一寸骨骼跟肌肉都像被撕裂开一样。
难怪小队内的人身体素质都很强悍，在这种压力下的训练，自己当初如果选择跟瘦猴近身搏斗简直是找死。
“来呀，加把劲！”瘦猴喊道，此刻双胞胎正在协助瘦猴炼体。瘦猴所学习的是一种以炼体为主叫做三七玄功的功法，练到较高的境界，可以随意控制灵力外放，在身体周围形成一道屏障，可攻可守。
只见瘦猴居中扎着马步，双胞胎在两侧不断地用灵力冲击着瘦猴的身体。瘦猴全凭肉体抵抗，渐渐地能看到瘦猴的身体表面泛起了淡黄色的颜色，随着攻击的继续，这种光芒的颜色越来越深。
真是神奇，人居然可以将肉体锻炼到这种程度，堪比一般的妖兽了。清逸在一旁看得津津有味，一边双手挥舞着五六百斤的石球。
“行了，今天就到这吧。清逸你跟我过来。其他人去准备晚饭。”御凌风说道，清逸不清楚这是要做什么，便跟在御凌风后面。
御凌风带着清逸来到一棵古树的树屋内，穿过入口来到地下室。
没想到这地底下还有这么多房间。四周墙壁上点着蜡烛，空气明显有些潮湿，清逸跟在后面，两人来到一面大理石的大门前。
御凌风推开大门，一股浓郁的药草气味传来，紧接着是浓浓的白雾从那门后飘了出来。御凌风什么也没说，径直走了进去。
屋内，好似整个房间的地面是用了一块完整的大理石组成，中间被挖出了四个平整的坑洞，每个坑洞内都注满了褐色的水。在四个坑洞之间是座青铜古鼎，褐色的水就是从这鼎中流入到四周坑洞中。而那药草的气味便是从这鼎内传来。
“衣服脱了，到坑洞里躺着。”御凌风说，“好的，师兄。”清逸开始脱光衣服躺到离自己最近的一个坑洞中，这坑洞不是很大，自己正好可以全部地躺下去。
这也许就是先前猴哥所说的药浴。清逸这会躺在褐色的池水中，才发觉原来这药草的味道竟是如此地冲鼻子。连着打了几个喷嚏。
“盘膝而坐，调息体内的气血。运转周身灵力，想象着将这池水中的药力全部吸收到体内。”御凌风说道，“经过这一个多月的打磨，就是为了让你的身体能够承受这些药效。让我看看你能吸收多少。”
“师兄，这些都是些什么东西啊？”清逸问道。清逸从浑黄色的池水中捞出了几根细长的茎叶，不知道是什么植物的。
“嘿嘿，这些可都是好东西，只有这边境一带才生产的赤蝎草，有剧毒。一根赤蝎草可以毒死十头牛。”御凌风笑道。
“啊！”清逸吃惊的看着御凌风，如果不是自己够清醒，他一定认为御凌风是疯了。
“别害怕，这赤蝎草还有一个功效就是能刺激身体的潜能。配合一些药草，不仅能中和毒性，还能最大地发挥功效。我看你小子这几日修炼得辛苦，但是实力还是那么菜，所以你就好好享受吧。明天早上再来看你。”
也不等清逸说话，御凌风摆摆手退出门外，大理石门砰的一声关闭了起来。
偌大的石室内仅剩清逸一人。
“这味道可真冲！”清逸又拿起赤蝎草闻了闻。然后又思索起来，如何才能将这些药力吸收掉。
清逸闭目调息起来，想象着将这池水中的药力通过毛孔慢慢地吸收进体内。十几个循环之后，皮肤开始发热，一种被啃噬的感觉慢慢地往体内窜去。
清逸觉得浑身瘙痒难耐，赶紧停止调息。那种瘙痒感随着调息的停止逐渐减弱，取而代之的是一种相当放松舒适的感觉。
原本有些酸痛的地方，此刻也好了很多。
清逸思索了一番，明白了御凌风所说的好处。于是赶紧又调息起来，这次清逸加快了吸收的速度。
又是那种瘙痒，在熬过开头之后，慢慢开始一种苏爽的感觉，体内受损的地方开始慢慢修复，经脉也被扩充，变得更加坚韧。清逸如此循环往复地来了几十个循环。
不知不觉天亮了。石室的大门随着晨曦的第一缕阳光被打开。
御凌风走了进来，瞧见清逸依旧处于闭目调息的状态，便径直走到池边，看着池水的颜色从开始浓郁的褐色变得半黄半清。
“御师兄，你来了。”清逸睁开眼睛。
“菜鸟，这剧毒的感觉如何？”
“马马虎虎吧。”
“出来练练。”御凌风瞪了清逸一眼，笑道。
空地上，清逸单手提起五六百斤的石锁。好似舞动着大斧一般，在空中划出嗡嗡声。
其他人则是一旁围观，清逸放在石锁。
“这感觉太棒了！”感觉到自己实力明显的增长之下，清逸开心地叫起来。
“试试这个。”瘦猴一脚踢起一千多斤的石球。硕大的石头凌空扑了过来。清逸一脚往后撤去，一脚前踏。双腿半蹲，双手猛地朝上顶去。一声闷哼，清逸稳稳的接住了石球。一股热气从全身各处的经脉中涌现出来。
清逸手臂上的青筋暴起，大喝一声，双臂一齐使力。偌大的石球直接被清逸推举起来，悬空的石球落下的瞬间，又被双臂上击高高打飞。清逸双脚一蹬，整个人半空中又是一击横踢，将石球踢回瘦猴。
石球猛的冲过来，瘦猴照理是笑嘻嘻的，单手向前朝着石球切了过去，一招斗转星移让石球乖乖地在双手间划动。
“哈哈，经过一晚上的毒澡，就有这么大力气。你小子可以啊。明明前几天还很吃力。”瘦猴笑嘻嘻地夸奖着，随后对着一旁双胞胎说道，“快拿来吧，愿赌服输。”
“嘿，算你运气好。”双胞胎看着瘦猴那小人得志的样子，纷纷从怀里不情愿地取了两块灵石丢在他的手上。
掂了掂手中的灵石，瘦猴将其收入怀里。
“我可是知道的，清逸兄弟修炼可是很努力的。自然比你俩进步得快。这区区千斤的石球还不是玩物一般。”瘦猴一把将手搭在清逸的肩膀上。
“确实适应得很快的，比之前放弃的弟子要强多了。陆尧，陆舜你们两个也得加油了，如果再这样下去，恐怕菜鸟很快就会超过你们了。”御凌风点点头。
“多谢师兄夸奖了。”清逸有些不好意思。因为皮肤太黑，看不出来此刻自己有点脸红。只是，第一次被几人夸张，脸上觉得有些发烫。
“底子有了，接下来就是技巧了。清逸接下里你就不用单纯地炼体了，从今天开始就跟双胞胎还有瘦猴一起对练。一天打六场，晚上全部都去池子里面泡澡。等一晚上能将池水中的药力吸收完后，就继续加大药力的浓度。”御凌风对着四人说道。
随后的日子里面，清逸几乎每天都沉浸充实的修炼中。刚刚开始对练的清逸，基本上每次都是被动地挨打。这时候御凌风总是在一旁摇摇头，笑道菜鸟我来指点你几招。跟着不知道什么时候大家也都跟御凌风一样开始叫自己“菜鸟”了。这似乎成了清逸的新外号。而偶尔也能看到队长任封疆靠在栏杆上喝着酒看着几人打闹。不过相互了解后，大家都更加熟络起来。这样的日子看起来很苦，但是清逸却甘之如饴。
又是到了夏秋时节，空地上。清逸弯弓，七只灵箭伏在惊风弓上。一瞬间如七条蓄势已久的蛇一样向眼前的两人扎过去。清逸紧随其后，同时双手掐诀。
双胞胎不慌不忙，两人一左一右站着。一股灵力在两人的双肩上盘旋起来，这股灵力将两人的气息联结在一起，灵力在两人的手臂上旋转起来，几道完整的纹路印在他俩身上。两人同时轰出一拳。
“老猿撞钟！”一道黄褐色的拳影夹杂着土系灵力轰了过来，将还未靠近的灵箭直接粉碎。余威不减更向清逸砸过去。清逸灵巧的挨着身体躲了过去。又是一颗火球喷出，借助火球的掩护，清逸再次拉近和双胞胎的距离。
双胞胎在原地不动，一人一拳挥出。前面的拳影轰破火球，破碎的火焰中又窜出了一道火箭，原来清逸在火球中偷偷藏了一道火箭，火箭刺破拳影却被后面的拳影击碎。
一切发生的很快，清逸双拳凝聚灵力准备硬抗剩下的那道拳影，好在已经被火箭术消耗了很多七七八八。清逸双拳挡在身前，拳影轰的一声打在清逸身上。清逸倒退了几步后，趁着这功夫，双胞胎的合击之术再度出手，一道金色的大钟出现在两人头顶，这是由两人的灵力汇聚而成虚影。
大钟瞬间飞到清逸的头顶，如大山一般砸了下去。清逸抬手又朝着大钟射出几道灵箭。趁着大钟被阻挡的间隙，清逸弯腰从一旁划出去，然后朝着双胞胎其中一人射出几箭。
“想要赢的话，必须先把他俩分开才行。”清逸心想。
清逸欺身向前，很快接近陆尧。双胞胎两人很有默契，陆尧负责牵制近身的清逸，而另一人则是趁机施放合击术攻击清逸。三人缠斗在一起，清逸破不了双胞胎的合击术，但是自己凭借着灵活的身法支撑下来。
“行了，切磋就到这吧。今天就当是平局。”御凌风拍拍手，打断三人。随后又说道。“今天你们就早点休息吧。清逸，你收拾下。明天跟我去一趟集市。”
“是，御师兄。”几人口称。随后御凌风离开了。留下几人。
猴子一把搭在清逸肩膀上，“清逸，你小子爽了啊。未来几天不用修炼，可以光明正大摸鱼了。”
“猴哥，集市是哪，我记得我从宗门来时，确实经过一处集市。”清逸略微思索了下。
“就是那里，咱们戍边的小队，每隔一段时间就会去集市换购物资。我除了来的时候路过，我就再也没去过那了。”一旁的陆尧补充道。
随后几人便笑嘻嘻地说道，纷纷要求清逸给大家带些需要的东西。
“行，你们把要的东西写下来，到时候我从集市那给你们带回来。”清逸说道。