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2023年7月24日 清晨5:24清醒喝了两杯水后带着口罩空顶帽在门口做热身出门晨跑上国道跑到傍晚发生火灾的事发点据报道明火于昨晚20:30就扑灭，晨跑路过的时候消防人员还在持续工作中。
到家门口做拉伸时妈妈端着一杯水问着我‘那房子还着火’。我说‘没有，因为天气热气温高估计是担心复燃在用水降温。’
吃鸡蛋吃剩蛋黄给妈妈，妈妈说‘给乌弟’。我说‘谢谢狼外婆。狼外婆你宠我们乌弟吼。’拿着蛋黄到乌弟猫碗里给它吃妈妈跟着我上楼拿保温杯时问我‘楼梯口那两箱是什么’。我说‘是猫砂有活动就多买点’说完就拿着猫砂铲铲了猫屎后自己也去洗头洗澡。
喝完早茶上厕所时在窗外看见妈妈在后院晾东西喊着‘禾禾’。妈妈提着东西抬起头来看我。回想起‘妈妈之前说过因为她是在秋天出生的当年外婆带着她去打疫苗的时还没起名字就在现场给她起来一个名字里就带着‘秋’’，我平时就喜欢叫偏旁。到了妈妈上学时候自己觉得这名字不好听还给自己另外起了一名听她说当时还非常自信向同学们自我介绍自己的名‘丽是美丽的丽，淑是三点水＋叔叔的叔’，我平时也会喊她叔叔。她还说她当年音乐课上唱了首《游击队之歌》还考了九十五分呢！音乐课代表来着每回去KtV必点歌曲闽南语歌曲《浪子的心情》，不过妈妈最喜欢的还是听我喊她细妹\/小妹妹因为妈妈是家里最小的孩子外公外婆在世的时候都喊她细妹..
中午准备下楼一开门就看见乌弟躺在门口睡觉它一见我就醒了到储粮桶弄了满满一杯猫粮倒进猫碗后看乌弟还不过来吃拿起猫碗里的两粒心形猫粮对它唱着‘把你的心我的心串一串~’，乌弟就走到猫碗前吃了起来就到下楼。
下楼拿出瑜伽垫练了会臀腿练到一半妈妈就拿着一小盘蒸鸡爪上楼来还帮我泡了杯茶用着语音转文字和我说‘妈妈下午要上班了要是肚子饿了冰箱里还有这鸡爪’。我‘你放心去工作。我饿不死’吃完又拿哑铃练臂力。
从上午边看视频在论坛上做课后作业做题有了明显的进步会用新方法解决问题长时间坐在电脑前写代码到了下午右腿受不了就到下楼跳二十分钟有氧，回房用热敷护眼仪敷眼时拿起桌上的核桃盘了起来边敷着挺直身板冥想着又回忆起之前一些过往状态有点内耗敷完后拿起边上的书看了看因为内耗看不太进脑子就又点开纪录片看了会。
因为有运动晚饭一砂锅牛肉面吃的一干二净吃完晚饭歇了半小时后又出门晚跑到火灾事发地那消防员还在工作中远远就闻到了一股烧焦味，终点跑到了旅游景点后就原路返回，回程时天已经黑了到了火灾事发地时那段路有一辆消防车在给边上的绿植喷灌我路过的时候被喷了一身后到了那段路正好也没开路灯黑灯瞎火消防员还在事发地持续工作。
到家门口做拉伸时妈妈在和姐姐视频端着杯水就下楼来喂我边做着拉伸边问着小外甥女‘是不是长牙了’，姐姐扒开她的嘴给我开后。我用着妈系表情包竖起两个大拇指说‘真棒’。喝完水妈妈又去洗了蓝莓来喂我。
在客厅看着手机的时候突然一到黑影溜过一看是乌弟它一溜烟就跑进沙发下它又越狱出来我喊它出来。看它不出来准备上楼拿逗猫棒时它就屁颠屁颠跟在我屁股后上楼了。发现乌弟的大名起得甚好‘若愚’希望它能大智若愚现在就变聪明了真的是名副其实。
洗澡的时候乌弟蹲在厕所里的边上似乎在等什么问它‘你是不是渴了’我看它好像是渴了弄了一瓢水它以为我要淋它立刻就跑出去又跑回来喝了几口，其实它一开始是在等我洗澡时流到边上的水因为我洗了沐浴液它闻了之后就不敢喝。
2023年7月25日 清晨5；43大脑‘马达声’微微响起身喝了两杯白开水后戴着口罩空顶帽穿着腰包在门口做了拉伸就出门晨跑。跑到火灾事发地消防员还在那工作中晨跑终点跑到了红绿灯路口遇到了第一辆公交就原路返回，回程时想起之前看过的《分心不是我的错》讲过Adhd精力充沛，欲望会比常人强。确实在大脑‘马达声’很响的情况下会有这类情况自打健身\/跑步之后能禁欲也能使大脑‘马达声’平稳情绪稳定。
到家后收拾着乌弟猫砂盆在收拾垃圾时乌弟还来咬了我一口去洗拿到屋外晾提着家里三四袋垃圾就出门倒了回家后又去洗头洗澡。洗完澡后看乌弟指甲长了又帮它剪了指甲剪指甲剪前蹄的时候拧它脖子还算听话准备剪后蹄的时就开始闹腾。看了看后提着它的后蹄说‘你自己看看你的指甲都能杀人’。最后也没能剪成放开它后就跑到猫窝里刚剪好舔脚，剪好指甲就又去收猫砂盆倒新猫砂。
早上让妈妈给乌弟买块鸡胸肉给它吃吃奖励作为它作为越狱的奖励，喝早茶时妈妈茶几上就放着一块刚用清水煮好的鸡胸肉在喝茶时指着那块鸡肉问妈妈‘这块鸡肉买多少钱’。妈妈用手指比着三。我说‘待会上楼转账给你连同前两次让你买的我转九块钱还你。’妈妈挥着说‘迈，你开心妈妈就高兴’。自己吃完后就戴着一次性手套把鸡胸肉撕条拿到楼上拿乌弟吃，乌弟一见肉吃得嘎嘎香。
因为早上运动量较大天又热很疲乏发觉每年一到炎夏一运动就很困就滚到床回睡了一觉睡到了十二点醒了就又下楼看妈妈已经蒸了一小盘鸡爪在茶几上又坐下吃了起来。妈妈听见我下楼的声音赶忙就来帮我泡茶，我说‘你自己先去吃饭，我自己来’。妈妈指了指那盘鸡爪说‘我吃饱了，凉了用不用拿下楼再回蒸一下’。妈妈边我泡好茶后就又下楼吃饭..吃的鸡爪时回想起“妈妈以前说小的时候她想出去玩的时候外婆总是担心她丢了每次都会总会说‘如果你敢我就养你多少年不要你了。’说她妈妈就不敢出去了，而嫁人之后年轻时一回娘家奶奶就会用‘人家的媳妇不如人家女儿’这句话来压她”，妈妈从小性格喜欢自由爱玩却一辈子被困在这两个牢笼..还记得脑部感染的后四次手术因为当时是全球新冠疫情期间医院属于封闭式管理当时住院那一个月多里全程只有妈妈床边陪护真的很伟大！出院的时候妈妈大喊了一句‘终于解放了’。吃完准备上楼爸爸蹲在楼梯口看着沙雕动画片吐云吐雾我一见喊着‘叔~’。爸爸手里拿的烟笑嘻嘻说‘哎。’小时候妈妈在家庭中属于能干家里的大小事务基本都是妈妈在操办，而爸爸是属于甩手掌柜的角色。
回房后做了勉强做完一章课后作业后想看接下来的学习视频的时回忆起‘刚到大学那会妈妈因为担心我在学校昏迷让我每天早上起床就发个表情包告诉她我醒了，让她在家好安心。不出妈妈所料我到学校的第五天下午就昏迷了听妈妈说当时联系不上我着急坏。因为妈妈了解我的身体状况入学前把专业的老师的电话给她让她留着有备无患，听妈妈说她联系这个老师，这个老师把辅导员电话给了她。妈妈又去找了辅导员，还联系了高中同学妈妈加高中同学微信，这高中同学去联系了我当时宿舍的同学把微信给妈妈，妈妈加上后让同学帮忙长途跋涉下找到我。等我醒来回来汕头医院里听说找到我的时候我趴在石桌上睡到‘睡阿么么’’。醒来那一刻内心确幸没被‘捡尸’万幸，万幸。
没学习状态就又下楼练了半小时臂力练完看时间到了傍晚又拿起手机点了份番茄麻辣烫后发微信给妈妈和她说‘我今晚晚餐吃外卖。’妈妈说‘好，你喜欢就点’就转账给我。我说‘不用了，我自己有钱’。妈妈说‘妈妈发给你你就收。真棒。’。我说‘不用了，谢谢您。谢谢老板’。在等外卖的时候回忆起前两年和爸妈商量着说要外出工作的时候，爸妈总是会说不要去，你的身体受不了。即使是去年勉强找到了一份居家办公的工作后爸妈也会一直告诉我不要每天长时间做。还记得去年想再找一份居家办公的工作时妈妈说‘不要！你要花钱妈妈拿一万块给你好不好。’我说‘不用了！你们这种行为不和社会上绝大多数父母一样爹妈在靠爹妈，爹妈没了孩怎么办。’等了半天外卖终于到了一打开就发现不对少下了蟹黄面！emo。我可是这家麻辣烫的粉头他们家的猪脑是我最喜欢！麻辣烫里没有蟹黄面瞬间死去灵魂。
歇了半小时后准备出门晚跑时姐姐发消息给我‘让我跑步跑人行横道，不要跑机动车道，注意安全’。我说‘好。刚好要出门晚跑’。在门口做完拉伸后跑出巷口就遇到爸妈回家看到我后就停下小电驴妈妈用语音转文字和我说‘你跑人行横道，注意安全’。我说‘我知道。’上了国道跑了一小段人行横道后路感真的非常差，实在跑不了就又冲到机动车道跑进机动车道刚磨好的沥青路面。跑到了前几天火灾事发点看消防员经过了两三天的工作在进行收尾工作了跑着跑着消防车就从我身边擦肩而过跑到了新磨沥青路面的终点就原路返回。
到家门口做拉伸时爸爸端着杯水下楼递给我站在边上看着沙雕动画片边做着拉伸边喝着那杯水喝完后让爸爸去洗冰箱洗几粒蓝莓来吃吃，这时手机来了电话爸爸接了电话后直接上楼(⊙o⊙)…。等我做完拉伸后开了冰箱第一眼见到是椰树牌椰汁!这瓶饮料不用猜肯定是妈妈准备给我今晚晚饭喝滴。拿吃蓝莓到厨房洗了一口气吃了两把每回跑步回来吃点冰镇蓝莓夏天味道！
2023年7月26日 一夜做了好几个梦半夜大脑‘马达声’响起的时进入失眠状态起身冥想一会顺势躺下把注意力集中在肚子的呼吸上慢慢的进入熟睡状态。清晨天微微亮那会意识上知道该清醒了又想多睡一会就又再次进入梦乡，到清晨妈妈到床边拍着我的腿喊醒我。清醒后一看手机时间6:20分妈妈用手势比画了个圈圈意思是让我别上国道跑在家里附近跑一圈就好。我说‘不要跑，今天不晨跑’。起身后到猫砂盆前铲猫屎铲完之后就提着猫屎下楼收拾了家里一箱垃圾就戴着口罩出门倒掉。
回家后刷牙洗脸妈妈剥好鸡蛋吃了蛋白后就点开有氧跳了二十分钟，在跳的时妈妈用语音文字说‘帮我看前两天买的包快递到哪了’。我说‘等下，我跳完就帮你看’。边跳问妈妈‘我记得你不是有很多个包吗，怎么又买了’。妈妈说‘红色要穿裙子才能背，白色那个太大不方便。让你看这个是要背去菜市场买菜’。我说‘买菜这个不是前段时间才买一个’。妈妈转身到沙发提起一包说‘这带子断了’。我说‘好。我这么觉得你现在这么比小姑娘还小’，妈妈做作叉着腰。跳完之后帮妈妈看了快递后吃完药准备上楼，妈妈指着桌子上的蛋黄说‘粒蛋黄给乌弟’。我说‘谢谢狼外婆，狼外婆心里还是喜欢我们乌弟吼。’妈妈说‘霞是诺’。我说‘昨晚转账还你鸡胸肉的钱收了’。妈妈说‘迈’。
上楼喊着乌弟出来把蛋黄丢进猫碗里后说‘这你是外婆说给你吃’。因为这连续好几天长时间在电脑前做着早上摸着眼霜时眼睛很干涩不停流眼泪就休息了会拿出了亚克力月亮拼图出来拼，拼的时回想起‘小时候爸爸有次说过一句‘心里美才是真的美，外表只不过是皮囊’，虽然爸爸他自己书读得不多但却从小鼓励我们要多读书。拼到后边想起前几天看到网上在讨论陶渊明也是INFp就想到他诗句‘采菊东篱下，悠然见南山。’这样生活就是我所理想的生活环境拼了两个小时之后拼图基本完成。
到了中午妈妈开房关灯提醒后我转过身妈妈比着下楼吃东西。我说‘好。你先下楼’。下楼吃着妈妈刚蒸热的卤鸡爪喝着茶问妈妈‘过几天生日要送你什么礼物吖’。妈妈说‘不用送’。我说‘帮你买瓶防晒和洗面奶还有防晒喷雾好不好。那面膜你不有自己有屯了一箱就不用了。’妈妈说‘好。’吃完后就进房拿哑铃练，妈妈也去房里拿出一包背给我看。我说‘你这里怎么还有一包’。妈妈说‘买两三年’背上后做作叉着腰扭来扭去我提着哑铃练半小时后就回房。
回房看手机有短信点开一看是一个多月前去复查视力配眼镜后回到家上315投诉后店面管理员来反馈并请求我到店面接受道歉的，还记得一个多月当时去复查视力时该店店员服务态度极其敷衍令我感到非常不高兴肥家之后立马就上315投诉平台投诉。爽！看在店面管理员道歉态度还算诚恳份上，软！大人不记小人过。说到这事想起喝早茶那会因为妈妈前两天无故让我删掉她聊了好几年的微信异性好友。早上我好奇问她‘你们聊是不是发生事’。妈妈说‘没有。没有。’我问‘他是不是欺负你’。妈妈说‘没有没有’。因为妈妈了解我脾气如果让我知道谁欺负她我绝不让ta。
在论坛上做着课后作业到下午四点多看窗外没什么太阳喝了两杯水打算出门跑步在门口做拉伸时遇见邻居婆婆打声招呼。她看我要出门跑步用手势在头上画了圈圈说‘太热了’。我说‘我看这会没太阳，没事’。她点点头。起跑时气温不高也没见着阳光后边越跑越热太阳也回升上来，回程时路上想起前几天在网上看到在讨论汕头现在的天气除了‘三身人’还有谁敢出门，还有我！这猛男在国道上百米冲刺。
运动量一大晚饭一整锅牛肉砂锅面吃得一干二净，洗完澡后感觉非常疲惫就关了电脑坐在床边看了会书后用护眼仪敷眼后就上床休息。
2023年7月27日 因为昨天下午运动量较大睡眠质量能有效覆盖全夜，清晨天微微亮那会意识上清醒了但知道还没到点就多躺了会。到了5:40分起身喝了两杯水后戴着口罩在门口做完拉伸就开跑。气温不高阳光不强一口气跑了三公里来回，回程路上遇见一个关着膀子戴着遮阳帽出门晨跑的男的都想喊他下来battle，发现每次出门晨跑一遇到有其他人也在跑都会想喊下来battle。到家门口做拉伸时让妈妈去洗了两把冰镇蓝莓。
刷牙洗脸后吃鸡蛋时和妈妈说‘吃了蛋白蛋黄给乌弟，就像你小时候对我们一样好的总是留给我们吃’。妈妈点点头。拿着蛋黄要给乌弟时看见储粮桶开着，我说“‘阿飞鸿有出息了’又会越狱还会偷吃”。妈妈跟着我后面上楼拿保温杯听见这话笑嘻嘻，我说的这句‘阿飞鸿有出息了’是妈妈以前喜欢看的电视剧翻译成潮汕话版当时她学里面的一句口头禅这句话现在也成了我们家里的神秘语言。乌弟走到猫碗前吃蛋黄，摸着它说“‘飞鸿阿’有出息”拿着猫砂铲铲了猫屎后自己去洗澡。到厕所洗澡时乌弟也跟着溜进厕所躲在边边上，问着它‘你是不是要喝水’就要桶里舀了一瓢水放在乌弟前面结果这臭小子站水瓢用前爪玩去了水。我说‘水是弄给你喝，不是给你玩’。等我洗完澡乌弟就在厕所门口等着我换洗把洗的衣服丢出去和它玩‘抛砖引玉’丢出去时乌弟对我满是汗水的上衣爱不释手。
因为早上由于脑雾现象手机放在茶几上忘记拿回房，喝早茶时边拆昨晚爸爸去拿回来的快递是前两天买的书拆开后就开了会吃完拿着书就回房，进房才又想起手机又忘记拿回房又下楼去拿。
上午学习状态不错比较专注论坛上做课后作业虽然出现bug自己还是很难发现但是做题感觉效果比之前好多了。因为长时间久坐到了中午下楼吃了支鸡翅后由于晨跑运动量较大较疲惫回房就上床睡了两小时，起床之后精神状态良好右腿大腿还是有点痛。下午学习状态也比较集中做题还会研究新方法了长时间久坐到了下午两点多时右腿就受不了了，拿起桌边的《被讨厌的勇气》走到床边坐下看了半小时书里头有句话‘愤怒只不过是一种可收可放的手段摆了’。到了下午三点妈妈开房门关灯提醒后我转过身，妈妈手往嘴里比了一下，意思是下楼吃东西。我说‘好，你今天下午怎么不用上班’。台风天气乌云密布，妈妈边关着客厅里的窗户嘴里回答着，我听不见o(╥﹏╥)o。下楼后吃着油炸小馄饨\/土豆粿\/芋头喝着茶，窗外下起了雨还打雷一声巨响极重度听障的我耳膜都快被术破了。吃完后妈妈用手势比着拖地，我说‘我去拖’。妈妈说‘我来拖，你去玩电脑’。妈妈拿着扫把就要上楼，我正准备下楼拿拖把，妈妈说‘迈迈迈，等我来’。母女俩在楼梯口推拉了半天之后我妥协让妈妈拖地，我说‘谢谢狼外婆’。乌弟一见狼外婆上楼开房门扫地就溜进房间冲上棉被上玩得不亦乐乎。
回房后坐回电脑前想继续学习因为刚下雨大脑‘马达声’也微微响起，右腿状态痛到‘瘫痪’就又下楼拿着2*2kg哑铃练了快一小时，去年健身时因为腹腔分流手术肚子里放置的软管很多地板动作都做不了现在基本能跟着视频完成这也算小小的进步啦！练完就上楼洗澡。刚洗完澡从厕所出来妈妈就关着客厅灯提醒着我下楼吃晚饭运动量一大晚饭吃了一砂锅牛肉面喝着椰汁吃饱喝足打了个嗝擦擦嘴就上楼。进房前到储粮桶里弄了杯猫粮到猫碗里给乌弟吃，回房后再到电脑前就能安稳的坐着注意力也比较集中发现每次大量运动之后右腿就不会痛并且还能提高注意力。
因为白天大量运动到了夜晚觉得很疲惫关了电脑后坐到床边看了会书，书里头有句话‘个子高能给人震慑感，而个子小却人让别人对你放松警惕’，听起来似乎有点道理。我向别人做自我介绍时总是在后缀加上一句158稳如老狗，个人认为如果能让我再高上两厘米我就能满足。睡前用蒸汽护眼仪敷眼的时或许是因为天气原因能听见左脑软管排水系统的排水声音安静聆听着。
2023年7月28日 一夜做了三个梦，第一个梦梦见了我站在画板前画了一幅画，第二个梦梦见了小时候爸妈吵架的场景，第三个梦梦见了一个刚去世的人躺在板车脸被黑布罩着从我面前拉过看着那个人穿着墨绿色毛衣黑色裤子脚上没穿鞋从我面前拉过已经出现明显腐臭闻着腐臭突然间就惊醒了...
清晨打开手机一看6点短信里收到了气象台台风预警短信，看了看窗外有阳光喝了两杯水戴着口罩做门口做了热身就出门晨跑。晨跑路上相当安静跑到了新磨沥青路面终点时看到公交都停运了就原路返回。到家后妈妈端着杯水来给我喝后就去洗了蓝莓。我说‘街上没人大家都不敢出来’。妈妈挥着手‘没有台风的’。我说‘早茶吃小肠粉就行’。妈妈说‘好’。妈妈用手肘比着‘中午要不要吃昨天那个鸡翅’又指她的脚说‘还是要鸡爪’。我说‘鸡爪’。
刷牙洗脸后妈妈帮我剥着鸡蛋，我说‘今天这个青皮鸡蛋黄比较香好吃不给乌弟自己吃’。妈妈竖起大拇指说‘好！真棒’。吃了药上楼洗了猫砂盆拿下楼晾干自己上楼洗头洗澡，洗好澡后就把猫砂盆收进来倒入新猫砂，进房开门时喊着乌弟。这小子就从桌子上跳了下来冲到客厅猫砂盆里蹲着。
由于脑雾现象早上忘记把保温杯拿进房原本打算喝早茶时随手拿吃完之后又忘记拿走进房才想起来又再次下楼拿回房。这两天过量运动整双腿都好酸痛又因为脑雾在家不停楼梯感觉我的腿都快断了。在b站看着学习视频后到论坛上做着课后作业这两天学习状态非常好此生不悔入鱼c瞬间化身学习课代表，虽然学习进度依旧很慢但是呢收获颇多。
到了中午下楼吃了点鸡爪又拿起哑铃练了半小时，发现昨天下午练哑铃之后早上晨跑效果非常明显。回房后坐回电脑前继续学习教程视频里教画流程图就在衣柜里拿出了高中时期记笔记剩下的记录本和笔跟着学习视频画了起来因为中午举了哑铃整双手臂都拿不起笔在纸上画的弯弯曲曲又到电脑上重新画了一遍。
下午和听障‘胖大海’说‘你要是想学python上b站小甲鱼学他讲的非常详细。经济能力允许的情况下可以开他的论坛会员，亲测非常值’对方表示已读不回，我这么说或多或少会伤到他的自尊心了。回想起妈妈小时候一直在我们耳边说的一句话就是‘人再穷千万别哭穷也不要羡慕别人’，现在想想说得有道理。虽然我目前经济还没独立还是依靠着国家最低保障但精神世界上却不认为我不富裕，个人认为内心强大，便可翻手为云覆手为雨。
到傍晚看着窗外没什么阳光看了气温32°，喝了两杯温开水戴着口罩空顶帽在门口做了热身后就出门跑步，因为台风天未正式开通国道上格外的安静在过第一个红绿灯路口时我等着绿灯跑过斑马线后又跑了一公里，原本想继续跑下去看着四通八达的国道猛男因为担心迷路就打道回府了。回程路上心里想着‘早晚有一天我要血洗汕头沿着国道把全市跑个遍’跑到后半程太阳回升发现跑步手臂肤色都跑出了两极分化了。
跑到家开门看着客厅灯亮着喊着‘叔叔’。妈妈从厨房走出来后又跑上楼倒了杯水给我喝边做着拉伸边喝着妈妈倒了的水，妈妈又去洗了蓝莓。晚饭时心不在焉不断回想起小学时期受欺负一幕幕那时的我渴望着长大每次受欺负时就会在内心告诉自己等你长大了就没人敢欺负你了，确实如今的我内心足够强大谁也伤害不了我。
晚饭后看着手机网上讨论跑步属于高强度运动必须穿内衣不然时间长会下垂导致乳房组织损伤非常不喜欢穿内衣的我回想起“以前读书时期穿着校服都没正正经经穿过几回内衣不穿内衣爽到起飞。”看了好多贴后露出狂魔最后还是向运动内衣妥协了洗完澡后穿上运动内衣由于好长时间没穿过刚穿上时不能fu吸。
晚上坐在床边拿起书看了会书里有句话‘如果一味别人对自己的评价和看法，那你就是活在别人的生活中’。仔细想想的确是应该先把自己变成喜欢的自己而不是一味去在意其他人对自己的看法这样的人生才会过得愉悦。