第4章 月11日－－在害怕成功么？不想考虑成功之后的事么，所以迟迟不去完成

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9:21，1清理可以在洗澡时完成，这是一个好的时间段

    2尽量轻柔，其他时间，清清抚摸

    3吃饭间可以穿插笔记