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“嘿！伙计们！走了！该回去训练了！”
霍华德在几人面前挥了挥手，让他们回神。
“哇靠！老大！你一个大中锋助跑弹跳1米多，过分了吧！还有百米12.94认真的吗？
你这差不多130公斤的体重是假的吧！还有3.36秒的3/4冲刺跑，噢！见鬼！我也才3.19秒啊！”
尼尔森回过神，就开始跟在霍华德身后喋喋不休起来。
“哈哈！”
拿到体测数据后，霍华德的嘴角就一直翘着。
【嘿嘿，不枉我这段时间苦练下肢力量，下盘增肌了不少，效果也很明显，体重虽然变重了，但原地弹跳和助跑弹跳同样提高了不少。】
【不过大腿小腿除了感觉更结实了，外表看起来怎么没有变粗呢？奇怪？】
【身高又长高了，看来还没到顶，摸高都要和226身高的大姚差不多，嘿嘿！和奥尼尔比就更不用说了，也不知道现在两人的真实体重是多少？】
【3.36秒，嗯，说明我短程爆发力不错，训练师都说我0-30米的启动爆发速度，丝毫不弱于世界顶级短跑运动员，而球场也才不到30米的长度，这距离，我完全可以和后卫的速度一争高下。】
【最大卧推225公斤，这个倒是让我自己都没想到，之前一直不敢尝试挑战最大极限，是怕受伤影响比赛，现在看来我这个身体天赋，在力量上绝对是nba怪物级别。】
【没记错的话，据说卧推最大的是卡尔马龙的230公斤，其次是奥尼尔的215公斤，再是大本的208公斤。】
【卡尔马龙已经退出联盟，那么也就是说，联盟现役球员里，现在！卧推最强的是我！暴君霍华德！嘎嘎嘎！】
“德怀特！你真是个怪物！难怪你能在比赛中这么肆无忌惮的蹂躏对手内线！啧！不愧是暴君啊！”
希尔一脸唏嘘的摇头感叹。
“霍华德，你的身体还没到巅峰，还有很多潜力可开发，我想等到你进入巅峰期了，联盟第一中锋的宝座，非你莫属！”
约翰尼本身就非常看好霍华德，霍华德不但身体素质好到没边，更是在战术打法上有非常多的想法。
在约翰尼眼里，霍华德可不是满脑子只有肌肉的傻大个，相反，霍华德给约翰尼的感觉是个智商比身体素质高的多的球员。
【巅峰期第一中锋？有这么好的天赋，我为什么不现在就挑战挑战巨鲨？甚至冲击那个第一人宝座？】
霍华德手里握紧体测报告，出色的身体数据和进攻能力让霍华德心中的野心疯狂暴涨。
下午，霍华德亲自带着巴蒂尔参加队内训练，让巴蒂尔快速熟悉球队的战术以及他的角色定位。
拥有“总统先生”称号的巴蒂尔，学历可是不低，智商更不用说，很快就熟悉到位。
在巴蒂尔基本了解熟悉后，为了让巴蒂尔更快融入队伍，约翰尼组织了一场15分钟的红蓝队内赛。
双方阵容
蓝方：霍华德，特科格鲁，巴蒂尔，史蒂文森，尼尔森。
红方：卡托，加里蒂，希尔，莫布里，弗朗西斯。
这两套阵容，进攻火力和防守能力都是不差的，相比起来的话，弗朗西斯这边的进攻强点会多些。
希尔和弗朗西斯都是有持球单打能力的，而霍华德的蓝队，除了霍华德自己外，其他四人并没有什么持球攻坚能力。
不过，蓝队内外防守更完善，红队内线是大短版。
约翰尼这次直接作为红队的教练，打算好好安排战术，应对霍华德的蓝队。
因为11月的十几场比赛下来，弗朗西斯带着的替补阵容，表现一直不算很理想，所以，约翰尼想要好好研究提升这套阵容的实力。
“弗朗西斯，这样，我们改变下，让希尔作为进攻大核心，你作为大脑，负责串联队友，分配球权！
卡托，你多给希尔做挡拆，我们这阵容就主打挡拆战术，其他人听着，你们这样跑位......”
这边红队紧锣密鼓的制定战术，蓝队那边的霍华德也不慢。
“约翰尼和弗朗西斯对我们一星四射的战术打法非常熟悉，加上主教练不让我使用低位背身单打，一定程度上削弱了我的作用，
所以，我打算主要在罚球线附近做策应，尼尔森，史蒂文森你们俩多跑位，特科格鲁，巴蒂尔，你们两个落位两边底角。
适当时候，可以空切篮下，你们要是在进攻时间不多时候，实在没办法了，就把球交给我处理......”
几分钟后，充当裁判的训练师示意双方上场准备比赛。
“嘿！兄弟们！既然比赛，那我们就拿出点赌注怎样？输的12月整个月给赢的队伍拿行李背包，
赢的队伍，我个人出钱，每人奖励1万美元，主教练！也有你的份哦！有没有兴趣？”
霍华德心血来潮的突然想要来玩点刺激的，激发大家的热情。
“哦？有意思，那我可不客气了！”
约翰尼有些惊讶，挑眉看着霍华德。
“哇！老大，真的吗！我一定全力拿到胜利！”
尼尔森已经热血沸腾了。
“哈哈！霍华德，1万美元我要定了！我还要你给我提背包！”
莫布里站在弗朗西斯旁边，听到霍华德的话，脸上立即笑嘻嘻起来。
“我已经等不及让你给我提包了！”
弗朗西斯舔舔自己的嘴唇。
【tnnd，球队里的两个新秀，一个打不过，一个紧抱大腿，竟然都没有给球队老人打过下手，我们几个真是给nba老鸟丢脸了！不过这下...嘿嘿！】
不要以为在nba打球的都是几十上百万甚至千万身价的球星会看不上1万美元。
差差相反，很多球星对于添头有上万美元，会非常感兴趣。
很快两队球员纷纷站到球场中圈位置，全部开始摩拳擦掌，
中圈跳球，毫无疑问，霍华德直接跳起为蓝队拿到第一攻球权。
尼尔森带球过来交给弧顶的霍华德，因为是队内训练赛，主要是为了模拟真实比赛演练战术。
所以霍华德没有要打第一球的意思，而是看着尼尔森传球后冲内线，带着弗朗西斯往篮下。
到低位后，突然反跑出来，往弧顶的霍华德跑来。
在两人错身的时候，霍华德手递手将球给到尼尔森，同时给尼尔森做挡拆掩护。
尼尔森接球后，运球横移两米距离，见卡托没有上来补防，弗朗西斯又被霍华德挡住。
于是三分直接出手。
唰！
“嘿嘿嘿！弗朗西斯啊，我这个三分怎样？你的防守在哪呢？我怎么看不到你？”
球进了，尼尔森立即嚣张得意的朝着弗朗西斯喷垃圾话。
“臭小子，少得意！我会让你好看的！”
弗朗西斯懒得理会尼尔森，回身接发球。
红队进攻，弗朗西斯在弧顶指挥。
希尔溜底线借卡托掩护，跑位到底角三分线。
巴蒂尔被挡了一下没有立即追防上来。
弗朗西斯在希尔刚一站定的时候，就传球到位，让希尔舒服的接到球。
没有任何犹豫，希尔底角直接出手。
唰！
“看到没，这才是后卫该有的全局视野和传球！菜鸟，向我好好学习吧！哈哈！”
看到希尔得分，弗朗西斯心中松了口气，嘴上立即回敬尼尔森。
“切，等你赢了我们，才配说这句话！但弗朗西斯，你赢不了！嘿嘿，到时候要给我提包哦！”
在垃圾话上，尼尔森可不会惯着弗朗西斯。
【可恶的菜鸟！还想让我给你提包！fk！】
弗朗西斯心中气急。
蓝队进攻，这次霍华德在弧顶示意众人拉开，自己要单打。
卡托立马紧张起来，脚步微微收缩后退，站在三分线内一步位置。
卡托有自知之明，知道他自己的脚步远远不如霍华德，所以明智的拉开一些距离，不管霍华德的三分，就防突破。
可惜，有什么用呢！
霍华德往卡托的左边直接起速冲了起来。
利用爆发和脚步速度，霍华德轻松进入篮下，单脚起跳完成劈扣。
“嘿！卡托，你是蜗牛的近亲，人形蜗牛吧！脚步太慢了！”
霍华德很不满意卡托的防守脚步。
“噗嗤！人形蜗牛！哈哈哈！”
尼尔森听到霍华德的话，再看看卡托，忍不住笑出声来。
“我去，还别说，看着还真有点蜗牛的感觉！”
莫布里小声的嘀咕一声。
卡托能说什么，只有苦笑，今年已经30岁的他，脚步和移动速度肯定没法和年轻怪物体质的霍华德相比。
攻防转换，希尔单打巴蒂尔，使出各种手段，却怎么也没法突破巴蒂尔的防线，大伤过的他，早已经没了曾经恐怖的爆发速度。
最终希尔无奈的顶着巴蒂尔的防守强投出手。
没进，蓝队反击快下，冲刺的霍华德在罚球线拿到球，迈一步后，就要顶着卡托强起暴扣。
看到霍华德这么生猛，本来要去跟防特科格鲁的加里蒂，下意识的过来要包夹霍华德。
霍华德嘴角上扬，看都不看，就把球甩向底角位置。
特科格鲁早早就已经落位，接球后三分立即出手。
唰！
“加里蒂！不要夹击！防好自己的人！”
场边的约翰尼朝加里蒂大喊。
加里蒂抬手示意明白。
一星四射体系，加里蒂也清楚轻易不能包夹霍华德，否则外线被投开，红队就会很难打。
“弗朗西斯，打挡拆2战术！”
约翰尼在场外边，跟着弗朗西斯走，悄声嘱咐。