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诸多生活习惯也可能影响生育功能，烟酒会影响精子活力及数量；精子待在35℃**里悠然自得，男性若去蒸桑拿，经过一阵高温烘烤，精子死伤一片。
暴饮暴食容易导致男性肥胖，从而引发**障碍、降低睾酮水平等问题。
可乐不杀精，但是某些药物就可能是精子杀手，在备孕时需要遵循医嘱。
双方的心理压力不仅仅影响房事的愉悦度，还会左右生育功能，一个压力山大的男性可能在关键时刻掉链子，造成自身压力成倍堆积，女性的情绪也容易受到影响。
若男性检查出来一切正常，则女性要勇敢接受医学检查，看是否存在排卵障碍，概率约为25%至35%，下丘脑-垂体-卵巢轴功能紊乱、卵巢病变、肾上腺及甲状腺功能异常都可能是祸首。
女人有两段输卵管，连接子宫和卵巢，是受精卵的发源地，它们若堵塞，则受精卵无法抵达孕育的温床；女性肥胖会影响排卵，而不正确的减肥方法同样影响怀孕……面对现实，正视问题才是正选。
沈玥啧啧几声：“你一个未婚女子，知道的是不是太多了。准备做得也太早了吧？”梦骊笑笑：“你知道我的，我喜欢看闲书，而且看得很杂。这都是医学知识，了解点总是没错的。”
梦骊夹了烫熟的菠菜给她，说：“来，多补点叶酸。”沈玥猛地想起，自己已经两天没吃叶酸片了，说：“妈的，光顾着生气，正经事耽误了。”梦骊说：“虽然断几天，没多大事，不过最好还是按时定点吃，这也是关乎概率的事情。”
叶酸是一种维生素，最初是从菠菜里提取的，在其他绿叶蔬菜、水果中都存在。起初被关注，是因为科学家发现它能够治疗贫血。
后来，研究表明，补充叶酸可以减少胎儿神经管缺陷，如脊柱裂、无脑等畸形，而神经系统缺陷一般发生在孕早期，因此前三个月必须补叶酸，直到胎儿的神经系统发育完整。
叶酸还能预防高同型半胱氨酸血症，并促进红细胞的成熟以及血红蛋白的合成。
若受精卵搞突袭，孕妇需立刻补充叶酸，一直到孕后三个月，但梦骊认为没做好准备就等于让孩子畸形的风险增大，准妈妈还是不要冒那般险比较好。若她备孕，她会把所有该做的准备都完善，抱着最佳心态迎接最强精子。
叶酸在中国的普及，或许得感谢“叶酸之母”严仁英。她发现了神经管畸形与新生儿死亡的关联性，这是妊娠期缺乏叶酸的严重后果。她唤起了国家对叶酸的重视，将叶酸推向广大女性，造福无数。
但现今叶酸如此普及（有些国家强制要求孕妇补叶酸）的时代，还是有人不重视，三天打鱼两天晒网。
梦骊笑道：“放轻松。你家那位年轻力壮，放轻松点！退一万步说吧，就算有什么毛病怀不上，现在的医学这么发达，一般问题都能解决。”
沈玥笑道：“刚才不知道谁在吐槽我家老邱不给力！不过吧，可能我这个人太紧张了，我就喜欢按计划办事，看到他抽烟喝酒心里那个气啊，又不懂掩饰，把气都撒到他头上，弄得他也紧张兮兮。”
回到家，静下心来，沈玥明白条件苛刻相当于缘木求鱼，除了双方身心俱疲外别无益处。这么想着，她的心情的确是愉悦了不少。可是一看到婆婆在厨房给她炖稀奇古怪的汤，她就郁闷万分。
等邱林回来，她提出旅游的想法，说万一哪天怀了，以后不敢出远门，趁着没怀孕，不如再潇洒一回，过浪漫的二人世界。邱林沉吟不决，厂里太忙了，他放不下。
沈玥埋怨道：“嫁给你到现在，除了蜜月，什么时候陪我旅游过了？你天天工作，工作，要是不想过，趁早提出来，省得我一天到晚被催着生孩子。”邱林见她委屈的紧，连忙环住她双臂，答应陪她。
按照计划，沈玥继续吃叶酸，每片0.4毫克的。叶酸是婆婆在当地卫生院白领的，市价不过几块钱，但货架上它的影子已不多见甚至绝迹，而被贵好几倍的叶酸所代替。这纯属商业行为，效果是一样的，药房为了追求经济利益，淘汰了便宜的药物。
她让邱林每天吃叶酸，据说这样可以增强精子活力。