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当初为什么砸锅卖铁都要把林苏礼送进飞翔培训中心去训练，还不是冲着莫贺的名头去的。
当时报名的时候，还找了林苏礼学校的老师帮忙，而飞翔培训中心也答应会让莫贺亲自训练。
这才训练了两年，就要给林苏礼换教练，任兰哪会同意。
这时候林苏礼的爸爸刚好下班回到家，见任兰怒火万丈的样子，不解问道：“怎么了？”
任兰火气很大：“培训中心不讲信用，当初报名的时候他们可是答应过，会让莫贺教练训练阿礼，今天阿礼回来说，从明天起就换新的教练了。”
“有这种事情？”林苏礼的爸爸林梢眉头皱了皱：“你别急着去找莫贺教练，我明天下午刚好有点时间，我先过去了解一下，说不定新教练更好呢。”
“新教练还没毕业呢，能好到哪里去？再好能比莫贺教练好？”
林梢诧异道：“还没有毕业？那他岂不是还是种子教练？明天你不用去了，我来去。”
因为换教练的事情，导致林家一家人都心情沉重，往日吃饭时的欢声笑语消失不见，一家三口沉默不语，草草填饱肚子就各自休息了。
……
李响回到宿舍的时候，发现马东鹏等三位室友都不在，也不知道去哪里浪了。
就在他准备拿衣服去洗澡的时候，系统的声音突然响起：“叮，恭喜宿主拥有第一位学员，奖励一个初宝箱。”
咦，系统还有小惊喜？
李响当即在内心说道：“打开。”
“叮，恭喜宿主获得跳绳初级技能以及跳绳初级技能书。”
他打开系统的面板看了一眼，发现技能上多了一项：
【跳绳：初级，声望2】
技能书也上多了一项：【技能书：短跑初级技能书、跳绳初级技能书】。
又是体育类技能书？
难道是因为在蓝星这个平行时空，自己是个体育生的缘故？
其实也不错，只要是技能书，不管是哪个方面的，都多多益善。
跳绳的技能书暂时没有使用对象，不过李响并不急，近期中考体育在即，需要临时提高体育成绩的考生不在少数，他不担心找不到合适的人。
下午没有在林苏礼身上用短跑初级技能书，是因为技能书的使用也是有方法的。
虽然扔在一只狗上，也能让狗提高短跑的技能，但用的时候也要讲究方法和时机。
当培训对象的精神和身体状态最佳的时候使用，效果是最好的，所以李响才打算第二天才用。
第二天早上，李响提前来到飞翔培训中心的训练场。
等了没多久，林苏礼走进训练场，不过看起来情绪不是很好。
李响向他招招手，等他过来后说道：“坐，虽然你不是第一天练习短跑，对短跑的要领和技巧也都熟悉，不过我还是打算重新给你讲一遍。”
林苏礼已经练了两年短跑，对于短跑中需要注意的事项，自然了如指掌。
但李响要在他身上使用技能书，就得找个借口给他传授短跑的技能，要不然林苏礼的短跑技能突然提高，肯定会引起别人的怀疑。
在莫贺手下练了两年都没有什么成绩，刚转到李响手下，连话都没说几句就有了质的提升，他如何解释得清楚。
林苏礼没说话，沉默地地垂着头。
李响神色平静：“起跑时踝关节充分蹬伸，大腿积极高抬前摆。摆动腿的小腿与大腿都成直角，勾脚尖，前臂向前上摆，躯干前倾，从头到脚保持一条直线，双眼注视前下方。”
“起跑后身体前倾，重心前移，摆动手臂，手臂要像锯子一样，摆动时要有力度和速度。”
“……”
李响将系统传授给他的短跑技能念了出来，暗中对系统说道：“给林苏礼使用短跑技能书。”
话音刚落，系统面板中的技能书一项，关于短跑技能书的信息瞬间消失，一道微不可察的光幕凭空没入林苏礼的头部。
无精打采的林苏礼，对李响传授的短跑技能一点兴趣都没有，甚至都没去听李响说了什么话。
当不可见的光芒一闪即逝之后，他感觉有一股清流插入脑海，身体突然一抖，整个人都坐直了，脑子也清醒了许多，认真专注地听着。
哪些早就熟记在心里的短跑要领和动作技巧，好像经过李响说出来就变得不一样了。
就好像以前他只是死记硬背，但理解不了其中的意思，现在却能贯通融会，每一个动作该如此摆动，动作与动作之间要如何转换才能顺畅，全都了然于胸。
系统出品的技能书，无论是在技巧还是在动作要领上，都比蓝星最好的教练掌握得多得多，也更加的完美。
林苏礼全神贯注地听着，生怕错过只字片语，越听精神越集中，越听就越爽，让他有种与生俱来就是短跑高手的感觉。
他甚至觉得之前两年的训练都是白费的，他所学到的短跑技术，跟李响教练教的完全没发相比。
如果真要比较的话，莫贺教练教的只是短跑的皮毛，而李响老师教的却是精髓。
在技能书的帮助下，林苏礼对短跑的理解加深了不止一个层次，他望向李响的目光也发生了变化。
从原来的不信任、不在意、不以为然，变成了惊讶、激动和崇拜。
什么才是最好的教练？
一番话就能像醍醐灌顶似的让人茅塞顿开，让人对短跑的理解大幅度提升好几个层，这样的教练才是有真才实学的教练。
林苏礼虽然不确定李响有多少能耐，但可以确定的是，在训练学员这一方面，绝对要比莫贺教练强不少。
昨天还以为自己被放弃了，此时才发现自己走了狗屎运。
自己跟着莫贺教练训练了两年，成绩是提高了，但并没有提高到很出众的程度，接下来要跟着李教练训练，将来的成就……太让人期待了。
“谢谢李教练，您的一番话让我受益匪浅，让我重新认识了短跑。”听完李响的讲解后，林苏礼站起来向李响鞠了一躬。
李响点了点头。
系统直接将短跑的初级技能灌输进林苏礼的脑海中，当然理解得更加透彻了。
林苏礼激动地询问道：“教练，我现在热血沸腾，想跑一次试试看，能不能把刚刚学到的动作和技巧用上去。”
“可以，你先热身，一会我给你计时。”李响也站了起来。
重拾信心的林苏礼没有着急，在运动场上认认真真地热完身，才站到跑道上做好开跑的准备。
“起跑时踝关节充分蹬伸，大腿积极高抬前摆……”
“起跑后身体前倾，重心前移，摆动手臂……”
随着李响一声令下，林苏礼像离弦之箭般弹射出去，脑海中闪过一段段刚学到的短跑动作要领与技巧。
当他最后冲过终点的时候，跟随莫贺训练的几个学员刚好踏入训练场，看见他如风一般的身影。
其中一个喃喃说道：“我怎么感觉林苏礼的速度好像变快了。”